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いつの間にやら毎日更新。着物と猫と料理と映画&芝居&ライブ・ときどき旅をメインに、日々の記録を積み重ねています。
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2024年02月23日 (金) | 編集 |
久々にパンを3種類も作ったら、草臥れちゃいましたー。
今日はこれにて失敬。

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2024年02月19日 (月) | 編集 |
2/13。
●朝食。平焼きメロンパン、パイナップル。
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●昼食。インスタント焼きそば。
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夕食写真なし。たぶん、てきとー。

2/14。
●朝食。オートミール納豆めかぶ卵ご飯、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。
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昼食写真無し。たぶん、てきとー。
●夕食。豆たっぷりサラダ。
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業務スーパーの冷食で「サラダ豆」というのがあってね。ひよこ豆、キドニービーンズなど、色んな種類の茹でた豆が入っているもので、彩り豊かだしボリュームが出て美味しい。

2/15。
●朝食。オートミール納豆めかぶ卵ご飯、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。
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今はこの組み合わせにハマっている。お通じが非常に良い。
昼食、夕食の写真なし。たぶん、てきとー。
●中華おこわ。
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レシピはコチラ↓。

美味しく出来た~。シリコンおにぎり型につめて、冷凍保存。

2/16。
●朝食。オートミール納豆めかぶ卵ご飯、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。
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●昼食。なますとチキンのサンドイッチ、野菜ジュース。
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●夕食。カスタードバニラヨーグルト。
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…なんか、食生活がいい加減になってますなぁ。

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2024年02月18日 (日) | 編集 |
2/12は、親友とともに月島までやきとんを食べに行ってきたのだ。

●朝食。塩メープルグラノーラ風オートミール、スイートチェリーのせ、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。
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もうねー、朝から楽しみで楽しみで…なるべくお腹を空かせていこうと、朝食控えめ&昼食抜きで挑んだのだった。
親友:「祝日は15:00開店だって♪ だから15:30にお店の前で待ち合わせしよう!」
ということで、まだ全然明るいうちからいそいそとお店に向かうと、親友からLINEが。
親友:「すまん…15:00開店は別の店舗だったー」
わっはっは! OK、OK!
15:30に泥亀月島店に着くと、親友が待っておった。
親友:「ごめんよう、大島店を見てた-」
私:「そっかそっか。じゃ、30分ばかし散歩でもしようぜい」(月島店は16:00開店)
二人でぶらぶらと歩きながらお喋りをする。こういうのが、また楽しいのさ~。
山茶花? きれいね。
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隅田川沿いを歩く。勝鬨橋(かちどきばし)とか、かつてのトレンディドラマの舞台よねー。
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ぐるっと歩いて体の外は冷えて中はあったまったあたりで、ちょうど16時にお店に到着。
よっしゃー、食べて呑むぞー!
●レバー(タレ)
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…火の通し型が絶妙なのよー! うまうま!
●かしら(塩)
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…カラシが利くんだ! この店のかしらは、柔らかくてホント美味。
●バカねぎタン(塩)
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…このてんこ盛りのネギたちを、他のやきとんにも付けて食すのがサイコー!
●シロコロ山葵のせ(塩)
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…プリプリのホルモンからあふれ出る脂が甘い!
●なんこつカルビ(タレ)
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…コリコリのなんこつと甘辛いタレ&ニンニク味噌が最強。
●ふぐ皮ポン酢
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…こういうサッパリしたのもいいよね~。
●げそ天
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…私、げそ天に弱いのよ。揚げたてカリカリ、レモンをたっぷりかけて食す。うまっ!!
●ねぎま(塩)
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…てっきり鶏肉と長ネギかと思ったら、豚バラと長ネギだった。ネギがとろっと甘くてサイコー!
●にんにく揚げ(味噌つき)
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…ほくほくの美味。お腹がいっぱいになったら、この味噌をなめながら呑める(笑)。
●自家製厚揚げ
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…これが美味しいのよぉぉぉぉぉ! お腹が膨れることがわかっていても、どうしても注文してしまう。
あーーー、美味しゅうございました! 
やっぱ、親友とたわいない話をしながら美味しいものを食べて呑むのは最高にシアワセな時間。
大満足の宴でありましたーーーー。

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2024年02月17日 (土) | 編集 |
2/10。
●朝食。オートミール納豆めかぶご飯、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。
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●昼食。ハムレタスサンド(自家製酒粕酵母食パン使用)、野菜ジュース。
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●コーンマヨパン
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レシピはコチラ↓。

●夕食。豆腐で豆花(トウファ)風。
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…絹ごし豆腐の上に、水・黒蜜・きなこをかけただけ~。美味い。
●カリカリメロンパン(平焼きメロンパン)
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レシピはコチラ↓。

…美味しくて、あっという間に4個食べてしまった(笑)。今度はザラメを買ってきて作りたい。

2/11。
●朝食。オートミール納豆めかぶご飯、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。
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●昼食。鶏チャーシュー味噌ラーメン。
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…業務スーパーのスモークチキン、わかめ、ねぎを乗せた~。
●夕食。超痩せ肉漬け。
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レシピはコチラ↓。

…久々にリュウジさんのレシピ作ったけど、これ美味しいなあ! 半生のニラが利いてる~。
●生食パン「絹食」
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レシピはコチラ↓。

…この生食パン、めちゃくちゃ美味しい!

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2024年02月16日 (金) | 編集 |
2/7。
●朝食。オートミール納豆ご飯ふりかえのせ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。
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●パンプキンロール
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レシピはコチラ↓。

●夕食。サバ缶サラダ(大根、わかめ、ブロッコリースプラウト)、豆腐にゅうめん。
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2/8。
●朝食。オートミール納豆めかぶご飯、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。
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●昼食。シーフードピラフ。
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●夕食。鶏手羽元のポトフ。
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2/9。
●朝食。オートミールキムチチヂミ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。
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●昼食。おむすび、フライドチキン、ミニ桜餅&草餅、野菜ジュース。
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●夕食。大根とこんにゃくとつくねの煮物、うにのような豆腐。
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…豆腐、しょっぱかった。うに????

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