今日のコーデ。最高気温：20度（湿度：86％）、天気：雨ときどきやむ。
モノトーン万筋単衣、黒猫ぎっしりポリ帯、長春色の帯揚げ、ピンクベースの丸ぐけ帯締め、紫地に紅梅柄刺繍の半衿、白地に椿の足袋っくす。



下は麻の二部式襦袢、エアリズムTシャツ、エアリズムステテコ。
うげーーー生ぬるくて気持ち悪い陽気。また最高気温が20度とか言ってるし。
というわけで、絹物単衣。袷着たら、きっと汗だくになっていたと思う。

●昼食のお弁当。もち麦入りご飯、鶏モモの味噌漬け、高野豆腐の卵とじ。おやつのスコーン。


今日は、１年３ヶ月ぶりのまらしぃさんのライブだったのだ！　なんと日本武道館！！

めっちゃ良かったよーーーー。やっぱライブは生よね！！
詳細レポはまた後日。はーーーー元気を充電いたしましたー。

あ、学年末考査の問題も３人の先生方のチェックをうけて、本日無事完成。
ありがたや、ありがたやーーー。
明日印刷しようかなー？

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今日のコーデ。最高気温：17度（湿度：58％）、天気：曇り。
紺地に緑の格子柄会津木綿、ばーちゃんのゴブラン織りっぽい帯、甚三紅（じんざもみ）色の帯揚げ、ペールイエローの帯締め、あずはさんからいただいた青海波の足袋っくす。



下は麻の二部式襦袢、エアリズムTシャツ、エアリズムステテコ。
春みたいな生ぬるい陽気。袷じゃ暑かろう、と木綿単衣にした。

●昼食のお弁当。もち麦入りご飯、小松菜と人参の野菜炒め、鮭の西京味噌漬け焼、豚肉の生姜焼き。

…おやつ用にアーモンドケーキとスコーンも持っていった。うまうま。

はーーーー。今日はなんだか、ちかれました。

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お持ち帰り仕事もない日曜日。ビバ！
よっしゃ、ちゃんとした和食のお昼ご飯を食べよう！　と、いそいそと作成。
●昼食。ササミと三つ葉のわさび和え、切り干し大根の煮物、高野豆腐の卵とじ、鮭の西京味噌漬け焼。

…鮭はふるさと納税の返礼品。上品な味付けで、ご飯のお供には少々物足りなかったので醤油をかけた。うむ、美味。
●もち麦入りご飯、白菜と人参と油揚げとネギの味噌汁。

…うはーーー、しみじみと美味しいったら！　やっぱ和食は無敵だー。
鰹節からダシをとった味噌汁も美味い。土鍋で炊いたご飯も美味い。うまーーーい！

自家製ヨーグルトがぼちぼち悪くなってしまいそうだったので、急遽ケーキを作成。
●アーモンドケーキ。

参考にしたレシピはコチラ↓
●糖質オフ　ヨーグルトアーモンドケーキの作り方【ダイエット】 Low Carb

…ベーキングパウダーを入れていたらうっかり倍量入ってしまったので、慌てて他の材料も倍量に増やして作った。
かなり柔らかいふわふわな焼き上がり。うーん、もうちょっとしっかりした生地の方が好みかなぁ。またいずれリベンジしよう。
●イングリッシュスコーン

…前回作って、あまりにも上手に美味しくできたので。今回もいい感じ～♪
食べきれないので、小分けして真空パックして保存。

＜今日のおまけ＞
今日も可愛い閣下。

こんな可愛いコ、いないよなぁぁぁぁ。

犯罪級の可愛さ。どぅふっ！！（ハートを射貫かれた）

＜さらにおまけ＞
さっき、じぃちゃん（＝島爺さん）が新曲をアップしてくれた！
●君が飛び降りるのならば　うたった【島爺】

…なにこれ、めっちゃあまずっぺー！　可愛いったらないじゃないのさ！
なんかねー、最近「しゃべじじ（＝島爺さんの生ラジオ）」に投稿される中高生の恋愛相談お便りを思い出しちゃったわよ。
いいねー、アオハルよねー。うんうん。今回も素敵な歌をありがとう！　じぃちゃん！！どぅふっ！！（ハートを射貫かれた）

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仕事休みの金曜日にして、自宅de仕事の金曜日（苦笑）。
朝から考査問題の作成にかかりきりーーーー。
３時間ほど集中して作っていたら気分転換をしたくなったので、スコーンを作った。

レシピは『眠れぬ夜はケーキを焼いて』（午後・著）から。こちらのエッセイコミック、お手軽に作れそうなレシピが多くて楽しい♪
今回作ったスコーンも、ざっくり大雑把な作り方だけどとても美味しく出来た！

で、昼食は焼きたてのスコーンをメインにしたもの。
●昼食。スコーン、クラムチャウダー（カップスープ）。

●チキンナゲット＆えびカツ（業務スーパーの冷食）、サニーレタス、チーズオムレツ。


午後はまた問題の作成。
ううう…しまった、だんだんアイデアが枯渇してきた…。
今日の作業はここまで。午後４時終了ー。結局、普段と同じフルタイム労働じゃないのさ。はあ。
その後、業務スーパーへ買い出しに行って、五十肩の治療に接骨院へ。
今回から電気を集中的に肩にあてる治療も開始。これが、けっこう気持ちいい。
で、終わってみると肩の動きがスムーズになる感じ。おお、いいじゃないの！
まー、こんな感じでしばらくマメに通いますわー。

●夕食。こうじ納豆そうめん。

…気がつけば１ヶ月間熟成させてしまった糀納豆。いや、でも前より断然美味しくなってる。糀、すげー！
半田そうめんを茹でて冷水でしめ、こうじ納豆・生卵・刻み海苔を載せてぐっちゃぐちゃに混ぜて食べた。これ、おいしー！
●小松菜と人参の野菜炒め、椎茸の肉詰め。

…これにて、椎茸の肉詰め完食。ふいー、食べきるのに１週間かかったなぁ。
16時間断食生活を続けているので、基本１日２食。すると、なかなか作り置きおかずが減らないのよなー。

はーーーー、考査問題はあと４問作ればイチオウ完成。
そこから解答用紙と模範解答を作って、さらに問題を見直して、３人の先生方にチェックしていただいて、再考して、印刷して…完成。
まだまだ道は遠い。ほえー。この土日で、なんとか形にはしたい。

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