合宿から帰ってきた翌日（８／４）、銀行へ現金をおろしに行ったんでさぁ。
ATMの前に立ち、いつもキャッシュカードを入れているポーチを探る。
が、ない。えええっ？！
キャッシュカードは緑色のパスケースに入れて、このポーチに収めている。もう２０年以上。
あって当然だと思い込んでいるものがなくて、軽くパニクる。そんなぁ、ないなんてことがある？？？
ポーチの中身をひっくり返して確認するが、やはりない。パスケース付属の小さなカード入れはあるのに、だ。
紛失したの？　まさかの盗難？　だとしたら、いつ？
預金通帳を確認する。前回キャッシュカードを使ったのは、６／６だった。２ヶ月も前！
しかし、私は家計簿アプリを使って銀行口座の残高管理もしているのだが、日々のチェックで不審な出金はこれまでまったくなかった。
インターネットバンキングで、さらに口座をチェックしてみる。うん、６／６以降の出金はすべて身に覚えのあるものだと確認。
ということは、紛失にしろ盗難にしろ、誰かによって不正に利用されてはいないということだ。
ここで、インターネットバンキングでキャッシュカードの喪失届けを出し、カード利用の停止および再発行の手続きをとる。
今時はネットでこういうことができるから、ホントに有り難い。この日は土曜日だったからね、不安な気持ちのまま土日と過ごすのは嫌だもの。
これで一安心。だが、新しいキャッシュカードが届くまでは現金が手元にない状態…それはそれで困るかも。
ふと電話機をみると、留守録ボタンが点滅しているのに気がついた。あらら？
メッセージを聞く。
「○○銀行××支店の☆です。ご連絡したいことがあってお電話しました。またかけ直します。…8月3日、午後２時○分」
おおおー！　なんとタイムリーな！　キャッシュカードの件だな？
しかし、確認したくともなんたって土曜日。むむむ…これは月曜日にさっそくこちらから電話してみよう。
さらに、もう1件メッセージが。
「千葉ホケン○○の××です。べにお様とご連絡をつけたくて電話しました。恐れ入りますが●●●－●●●●までご連絡ください。…7月11日、午後４時○分」
あーーーーそういや、こんなメッセージが入ってたっけ。この時期は忙しかったもんで、放置してたわ。ま、ホケン○○なんて普段まったく用事がないところだし、どうせ何かの勧誘とか案内とかだろー。後回し、後回し。
そんなこんなで、土日を過ごしたわけさー。

そして昨日、８／６。部活を終えて帰宅してすぐ、○○銀行××支店に電話をしたのだよ。
これで紛失したキャッシュカードについて、なんらかの情報が得られるかも…と思ってさ。そしたら、
「わざわざお電話いただき、有り難うございます！　実は今回、べにお様の資産運用についてお話いたしたくお電話差し上げた次第です！」
はいーーーーー？！
電話口でぺらぺらと話すおにーちゃん。えええっ、そうなの？　営業的案内なの？
ひとしきり聞いた後、「あのー、実は昨日キャッシュカードの紛失に気がついたんですが、その件ではないんですね？」と訊くと「はい？　そういった件は、当行では関知しておりません」…そーかそーか、そうですか。
なんだよー、まったくの別件だったのかよ！
なんだか腑抜けた気持ち。あー、もう、ついでに千葉ホケン○○にも電話しちゃうかー！
なんとなく自暴自棄な気持ちになりながら、●●●－●●●●に電話をかける。すると
「実は△△警察から当方に連絡がありまして。どうやら拾得したパスケースの中に、べにお様名義の当方の診察券が入っていた模様で…」
んんん？？？　拾得物？　パスケース？　まさか、それって…。
「恐れ入りますが、べにお様の方で△△警察へお問い合わせいただけませんか？　拾得物番号は◆◆◆だそうです」
△△警察に電話し、受け取りに行くと…あああっ、キャッシュカード入りのパスケースだっ！
まさかまさかの、全く関係がないと思っていた留守電の方がキャッシュカードに関わっていたという…。
警察のおねーさん：「届けは６月▲日、○○銀行★★支店の建物内で行員の方が拾って届けてくださいましたね。お礼の必要はないです」
ああ…つまり、６／６にATMでお金をおろして、そのままキャッシュカードを銀行内に落としてしまったのだな、私は…。

というわけで、無事キャッシュカードは手元に戻ってきたのだった。
んが、いったんキャッシュカード喪失＆再発行の手続きをとってしまったため、インターネットバンキングで「発見したよー！」と問いかけても「現在キャッシュカード発行中のため、受付できません」とクールに断られてしまい…今も現金をおろすことができない状況。スーパーで買い物をするのにクレジットカードを使うという経験を、はじめてしたわよ（笑）。
ぐぐぐ…キャッシュカードを紛失すると、なにかと不便です。奥さん方、お気を付けくださいましー。
（追記：あ、そうか。キャッシュカードはなくても通帳はあるんだから、窓口で現金をおろせばいいんだ。いかんねー、カードに慣れて昔ながらの方法を忘れていたよ）

＜今日のおまけ＞
「かぁさん」ずずいっ！

「かぁさんが気を付けてください」…そ・そうだね、おんちゃん。

「まったくなの！　おばちゃんは迂闊なの！」…ああっ、サラ子まで。

シニアズに叱られてしまったよ。しくしくしく。

夏休み中の部活、私の担当は今日でおしまい。
さーて、これからが私の本当の夏休みじゃーーーっ！　また出かけるぞぉー！

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いやー、久しぶりにリアルタイムでブログを書いております。
このところ連載記事をいっぺんに書いて、予約投稿機能をつかってアップしていたもので…。

さて、８月に入りました。
８／１～３は、部活動の合宿に行っておった。
毎年お世話になっている長野県の合宿所。
ふだんだったら「あー長野は涼しいなぁぁぁ」と息をつくのだが、今年は長野も暑かった！
同行した顧問と「おっかしーねー？」「いつもだったら、朝晩は肌寒いくらいなのにね？」と首をかしげつつ、2泊3日を終了。
新幹線に乗って東京についてホームに降り立った途端…ああ、東京は更に暑かった。　
長野も暑かったけど、東京に比べれば十分涼しかったんだなぁぁぁ。
まったくもって、今年の暑さはヤレヤレです。
こちら、駅売店の紙袋。

レトロで可愛い。こんな帯があったら、いいなぁ～♪

８／４・５と、合宿疲れでぐったり。
やっぱ、宿泊を伴う仕事はめっちゃ疲れるんだわさ。良い合宿だったけどね。
自宅に引きこもって、ひたすら睡眠をむさぼった。
あ、冷蔵庫が空っぽだったので買い出しに行って、在庫食品はいろいろ作ったな。
●ティラミス。

…コーヒーでしめらせたビスケットを下に敷いて、クリームチーズ・砂糖・プリン・ラム酒・ホイップした生クリームを混ぜたクリームを流し込み、ココアをふったもの。お手軽で美味しい♪
●梅シロップかき氷。

…もう、暑すぎて。梅シロップの酸っぱさが嬉しい。
●鶏もものバーベキュー焼き。

…「おかずのクッキング」レシピ。バーベキューソースは、砂糖（かなり多め）、豆板醤、ケチャップ（これもかなりたっぷり）、おろし生姜、おろしニンニク、酒、みりん、醤油。これに鶏もも肉、長ネギ、茄子を一晩漬け込んで魚焼きグリルで焼く。
鶏ももが安かったんで、４枚も焼いちゃった（笑）。当分これだな…。

そんで、本日８／６は部活動。
毎年やっている照明講座を、体育館で実施した。
今年は段ボールと懐中電灯で「ミニ舞台」を作り、キューピー人形を置いて模擬照明をやりつつ説明してみた。

光を当てる位置や方向・角度で照明の効果が変わるということ、少しは分かりやすく説明できたのではないかと。
いやーーーー、それにしても暑いったら！　体育館は、30分もいたら汗で全身びしょ濡れになる。
熱中症指数も高いので、簡単な講義のあとに実技をやって、午前中だけで照明講座は終わらせた。
合間に休憩を挟みつつ、水分と塩分タブレットを補給しつつだったが、やっぱちょっと頭がくらっときたもんね。
そして案の定、屋外に出た方が涼しいという…（笑）。
シンドイっすわーーーー、夏の体育館。そろそろアラフィフにはキビシイかもよー。

部活のあとは、アニキ（＝歯医者）のところへ。
ようやく…ようやく、治療していた歯に冠が入ったのだ！！
６月アタマから治療を開始して、もう２ヶ月…。ううう…この２ヶ月間、右側で噛むことができず、食事が大変だったよ。
ああ、これで美味しく食べられる！　う・嬉しいよぉぉぉ！
歯は大事っすよ、奥さん。どうか奥さん方は、歯を大切にね。
そしてこじらせる前に、歯医者さんへ行ってくださいましね。
歯は（体と違って）自然治癒しませんから！

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今日のコーデ。最高気温：32.1度（湿度：66％）、天気：晴れ。
サナトリウム浴衣（自作）、博多半幅帯ポップくん、紺色のレース組帯締め、太宰府で買ったとんぼ玉のぶら下げモノ、素足。



下はエアリズムTシャツ、エアリズムステテコ。帯は矢の字に結んだ。

明日が終業式。明日が群読劇本番。
あと一日だから…！
頑張る。頑張れ。

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毎日、お暑うございます。

さて、先日　中1のノートチェックをしていたら「国語の目標」というのを書いている生徒がいたのよ。
「１年で50冊の本を読む」とか「字をていねいに書く」とか「黒板に書いてないこともノートに書く」とかね。
なんか、新鮮でねぇ…そうかそうか、そういやー子どもの頃っていろんな「目標」を立ててたもんだなぁ。
よし、私も「夏休みの目標」を立ててみようじゃないか！…ってことで、立ててみた（笑）。
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＜夏休みの目標＞
１．毎日なにがしか身体を動かす！（ヨガ友、腰トレ、ビューボ、ウォーキング30分）
…肩こり・腰痛・だらけきった体を、少しはなんとかせんと。ビューボは上に乗ってブルブルするマシン。
２．肺活量を増やす！
…カラオケで気持ち良く歌いたい！　高音がでないー、息が続かない－、息継ぎしてるとリズムに遅れるー…これらを解消するために、まずは肺活量じゃ。
３．宿題をお盆までに終わらせる！
…毎年８月終わりになってバタバタしてるから、今年は早めに終わらせて夏休み後半を心置きなく満喫したい。
４．録画したドラマや映画を観る！
…いい加減、HDDがいっぱいになってきた。数日「ドラマの日」「映画の日」を設けて、徹底的に観ようかと。「真田丸」もまだ観てないし（苦笑）。
５．旅に出る！　めざせ３回以上！
…夏休みは「どっか遠く行きてぇーーーーー！」を解消する貴重な時間。出かけるぞぉー！！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
で、目標を立てるとそれなりに気になるもんで、夏休み前ではあるがぼちぼちと着手しているわけなのだ。
そしたら、さっそく効果が。
「２．肺活量を増やす！」ためにはどうしたら良いか、ネットで調べてみたらペットボトルを使ったテッパンの方法があるらしい。
カラになった柔らかめのペットボトルを用意。

私は安いウーロン茶の２リットルボトルを使用。
これを口にくわえ、思いっきり吸ってボトルをへこます。吐いて膨らます。また吸ってへこます。吐いて膨らます。
…というのを、気が向いた時に10回くらいずつやる。私は朝晩くらいにやってる。
それで10日ばかりやったのかな？　久しぶりに自宅カラオケをしたのだわ。
すると…なんと、なんと、今まで息が苦しくて最後まで声を伸ばせなかった部分が、ラクラク伸ばせる！
息が足りなくて最後まで歌えなかった早口部分（米津玄師「砂の惑星」）が、最後まできっちり歌える！
やたらブレスを入れて歌わないと歌えなくて、そのためいつもテンポに乗り損なって遅れていた曲が、ちゃんとテンポに乗って歌える！
そんでもって、息に余裕があるせいか、高音も出る！（back numberもキーを下げずに歌える！）　
声自体も安定して出る！　歌ってて疲れない！
うっひょーーーー、気持ち良く歌えるったら歌えるったら♪
今まで『清水依与吏も米津玄師も肺活量ありすぎだよっ！　一体どんだけ息が長いんだ！』って思ってたけど、なんのこたーない、私の肺活量が少なすぎたのね～。
おおおおーーーー、なんだよ、早くも目標達成か？　すげーぞ、ペットボトル！　
こう効果が目に見えてわかると、モチベーションも上がるってもんだ♪
いやー、オトナの「夏休みの目標」　けっこういいかもよ～。（単純／笑）

●夕食。棒棒鶏。

…今日はワカメと三つ葉を下に敷いてみた。美味。
●デザート。ミルクのジェラート。

…非常にシンプルな牛乳のアイス。今年もアイスクリームメーカー活躍（笑）。

＜今日のおまけ＞
常に私のとなりで寝ているおんちゃん。

かばいいなぁー

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