2022年03月10日 (木) | 編集 |
36.8～37.2度をうろうろしていたと思ったら、さっき37.7度をマーク。
ぐぐぐ…なかなか熱が下がらん。
熱は下がらんのに、体は寒くてたまらない。指先とか足先とか冷え冷え。
これは、神やせダイエット中で食べてないっていうのもあるんだろうけど。
そんなわけで、神やせ4日目。
●朝食。しらすと大葉のオートミールおやき、納豆、パイナップル。
…これ、美味しい！
●夕食。冷や奴、ブロッコリースプラウト、サバ缶の海苔巻き。
…サバ缶海苔巻き、いけるなぁ。
神やせのレシピは、簡単だし食材も固定されてるのに予想外に美味しい。
さー、これで折り返しだー。
あと3日間でおしまいー。
ちなみに、毎日数グラムずつ体重は落ちている。すぎょい。
解熱鎮痛剤飲んで寝るかー。なんか一日中うとうとしていたな。
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ぐぐぐ…なかなか熱が下がらん。
熱は下がらんのに、体は寒くてたまらない。指先とか足先とか冷え冷え。
これは、神やせダイエット中で食べてないっていうのもあるんだろうけど。
そんなわけで、神やせ4日目。
●朝食。しらすと大葉のオートミールおやき、納豆、パイナップル。
…これ、美味しい！
●夕食。冷や奴、ブロッコリースプラウト、サバ缶の海苔巻き。
…サバ缶海苔巻き、いけるなぁ。
神やせのレシピは、簡単だし食材も固定されてるのに予想外に美味しい。
さー、これで折り返しだー。
あと3日間でおしまいー。
ちなみに、毎日数グラムずつ体重は落ちている。すぎょい。
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2022年03月10日 (木) | 編集 |
昨日、3回目のコロナワクチンを受けましてね。
昨晩は腕が筋肉痛なのとだるいくらいだったので、今回は副反応も楽かなー？と思っていたのだが、今朝になって妙にふわふわグルグルしてる。熱を測ると37.5度。
そこから時間の経過とともに熱が上がっていき、38度になった時には出勤を断念。
欠勤連絡を入れて、解熱鎮痛剤を飲んで横になった。
あーしんどー。
熱は36度台まで下がったけど、ふわふわグルグルは治まらんなぁ。
また寝ます。おやすみぃ。
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昨晩は腕が筋肉痛なのとだるいくらいだったので、今回は副反応も楽かなー？と思っていたのだが、今朝になって妙にふわふわグルグルしてる。熱を測ると37.5度。
そこから時間の経過とともに熱が上がっていき、38度になった時には出勤を断念。
欠勤連絡を入れて、解熱鎮痛剤を飲んで横になった。
あーしんどー。
熱は36度台まで下がったけど、ふわふわグルグルは治まらんなぁ。
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2022年01月19日 (水) | 編集 |
本日も欠勤。
風邪薬を飲んで、ひたすら寝る。
この３日間はよく寝たなー、毎日６時間以上眠れるなんて、普段ではありえないわ。
たぶんもう大丈夫だと思う。明日から社会復帰しよう。
●昼食。粕汁。
…真空パックして冷蔵しておいたもの。全く劣化なし。美味。
そうか、具だくさんの汁物をたくさん作っても今後は怖くないな。真空パックすれば、連続で食べなくてもいいもんね。
●夕食。納豆卵オートミール、あおさとオクラと豆腐の味噌スープ、カクテキ、カブの浅漬け。
真空パック機が楽しくて仕方ないのだが。
いろんなものを小分けにして遊んでいる。
あーマンボウ出ちゃったなー。2月に延期された校外学習、どうなるかねぇ…。
＜おまけ＞
これ観たら、このお店に行ってもつ煮を食べたくなった。
●【大食い】巨大過ぎるおにぎりの大食いチャレンジに制限時間20分で挑んだ結果【早食い】【高カロリー】【激熱】【モッパン】大胃王 BigEater Challenge Menu
…めちゃ美味しそう、いつか行ったる！ 茨城なら近いし。大食いはしないけど（笑）。
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風邪薬を飲んで、ひたすら寝る。
この３日間はよく寝たなー、毎日６時間以上眠れるなんて、普段ではありえないわ。
たぶんもう大丈夫だと思う。明日から社会復帰しよう。
●昼食。粕汁。
…真空パックして冷蔵しておいたもの。全く劣化なし。美味。
そうか、具だくさんの汁物をたくさん作っても今後は怖くないな。真空パックすれば、連続で食べなくてもいいもんね。
●夕食。納豆卵オートミール、あおさとオクラと豆腐の味噌スープ、カクテキ、カブの浅漬け。
真空パック機が楽しくて仕方ないのだが。
いろんなものを小分けにして遊んでいる。
あーマンボウ出ちゃったなー。2月に延期された校外学習、どうなるかねぇ…。
＜おまけ＞
これ観たら、このお店に行ってもつ煮を食べたくなった。
●【大食い】巨大過ぎるおにぎりの大食いチャレンジに制限時間20分で挑んだ結果【早食い】【高カロリー】【激熱】【モッパン】大胃王 BigEater Challenge Menu
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2022年01月18日 (火) | 編集 |
今日のコーデ。最高気温：8度（湿度：32％）、天気：晴れ。
赤青黒のお召し袷、閣下のポリ帯、生成り地に市松桜柄の帯揚げ、同布の丸ぐけ帯締め、赤チェックの半衿、赤い麻の葉柄の足袋っくす、レッグウォーマー。
下は麻の二部式襦袢、エアリズムTシャツ、エアリズムステテコ。
昨日は吐き気と腹痛で出勤を断念。
今日はいけるかと出勤したのだが、悪寒・頭痛・ふらふら…どうも調子がよろしくないので、1限だけ授業をして早退。
暖かいものを飲んで、風邪薬を飲んで、ひたすら寝た。
うーーーん、発熱もないし、家にいる分にはそこまで調子悪くないのだがなぁ、外へ出ると一気に来るんだよな。
明日は出勤できるかどうか…明日の朝の感じで決めよう。今日みたいに、出勤して調子悪くなるのもなんだし。
●夕食。椎茸シュウマイと野菜のスープ。
…真空パック保存食品を食べねば、と作成。椎茸シュウマイ、大根、にんじん、しめじ、ネギ。
味付けは、昨日作ったリュウジさんのわかめスープと同じにしてみた。うまうま。応用利くなあ、これ。
熱い汁物が有り難いこの頃。
火曜日は風花さんバナー。やっぱりふうちゃんが一番可愛いのよ！ ２つともポチッとしなさいよ！
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赤青黒のお召し袷、閣下のポリ帯、生成り地に市松桜柄の帯揚げ、同布の丸ぐけ帯締め、赤チェックの半衿、赤い麻の葉柄の足袋っくす、レッグウォーマー。
下は麻の二部式襦袢、エアリズムTシャツ、エアリズムステテコ。
昨日は吐き気と腹痛で出勤を断念。
今日はいけるかと出勤したのだが、悪寒・頭痛・ふらふら…どうも調子がよろしくないので、1限だけ授業をして早退。
暖かいものを飲んで、風邪薬を飲んで、ひたすら寝た。
うーーーん、発熱もないし、家にいる分にはそこまで調子悪くないのだがなぁ、外へ出ると一気に来るんだよな。
明日は出勤できるかどうか…明日の朝の感じで決めよう。今日みたいに、出勤して調子悪くなるのもなんだし。
●夕食。椎茸シュウマイと野菜のスープ。
…真空パック保存食品を食べねば、と作成。椎茸シュウマイ、大根、にんじん、しめじ、ネギ。
味付けは、昨日作ったリュウジさんのわかめスープと同じにしてみた。うまうま。応用利くなあ、これ。
熱い汁物が有り難いこの頃。
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2021年11月27日 (土) | 編集 |
今朝は午前３時に目が覚めた。
この時間は久しぶりだな、まあ家事でもしながら出勤までの時間を潰すかーと洗濯したり洗い物をしたりしていたら、左腰に激痛が走った。
うお、痛い！ 痛いが…なんだかこれは知っている痛み…。
６年前に尿路結石になった時のアレだ。
実は一昨日から血尿が出ていた。
赤褐色の尿を見てかなりびびったが、ネットで調べてみたら「50代女性にはわりとよくある。痛みなどを伴わなければ、様子見」というような記述があったので、そのままにしていた。
が、こう痛くなると、あれは結石のせいだったのだと分かった。
自らのブログを検索して、６年前の時の記事を読む。あ、このときも血尿になってる。
あーーー、こりゃほぼほぼ結石で確定だな。うぐぐ、痛い…救急車呼べるように支度をしとこう。
そう、前回はあまりの激痛に人生初の救急車体験をしたのだった。
しかし、今回は１時間ほどこらえていたらすっと痛みが楽になった。お？
このすきに、食事をしておいた方がよさそうだ。
●朝食。おにぎらず。
大判の海苔の上に、ご飯やおかず（今回は、卵焼き・豚肉の塩焼き、ゴボウサラダ、塩昆布）をのせ、
パタンパタンと折りたたむようにして「おにぎらず」にしたもの。ご飯もおかずもいっぺんに食べられて便利。
…さて、今は落ち着いているが、おそらく結石だろうし、またいつ激痛が走るかわからない。
今日の仕事は休んで、病院に行くことにした。近所の泌尿器科がある病院を調べる。
病院が開くのは9時。教科主任に欠勤の連絡をいれ、時間まで一眠りすることにした。
8時半頃目が覚め、車で病院へ向かう。激痛とまではいかないが、またぎゅぎゅっと痛みが出てきた。
初めての病院。初診って待たされるんだよね。
待合室で待っているうちに、痛みが波のように襲ってくる。前屈みになって脂汗をかくほどの痛みと、そこまでではない痛みが。
うがーーーー、キッツイなぁ。
左腰だけじゃなく、下腹部、尿道のあたりも痛く感じてくる。
お腹が下りそうな、でもトイレに行っても何もでず、いっそ下ってくれたら楽になりそうなのに…。
１時間半ほど痛みと闘っていたら、診察室に呼ばれ、CTを撮って検尿することになった。
CTを撮るとき「両腕をバンザイしてください」と言われ、左の四十肩大丈夫かな？と思ったけどバンザイできて感動した。
その後また待って、再び診察室へ。「結石ですね。左の腎臓に８ミリくらい…でも痛みの原因はこっちじゃなくて、膀胱に下りてきてるこれですね」…CTには、白い結石が２つ見事に写っていたのだった。はーやっぱし。
鎮痛剤の座薬と石を流しやすくする薬が処方され、1ヶ月後にまた病院へ行くことになった。
このあと、血液検査のために採血をしたのだが、このときが痛みのピークだったな。辛かったー。
お会計をしたら、なんとお財布には60円しか現金が残らなかった（最近はなんでもカードで払ってるから、現金をあまり持ち歩かないのだ）。
これは…薬局で薬をもらえない。病院や薬局は、未だに現金じゃないとダメだから。
あ、でもウチの近所の薬局はカードが使えたな。よし、あっちの薬局にしよう。
痛みをこらえながら車を運転し、自宅近くの薬局まで到着。
ああ、とにかく鎮痛剤…座薬が欲しい…この痛みをどうにかしたい…。
しかし、こちらの薬局では処方された「石を流しやすくする薬」が在庫切れだそうで、その説明やらなんやらで、何度も私の所へ薬剤師さんが来ては話をするばかりで、なかなか薬が出ない。
頼む、鎮痛剤が出せるんなら、そっちだけでいいから！ 今すぐ座薬をくれーーー！！
私があまりにつらそうにしていたのを見るに見かねて、薬剤師さんは以下のようにしてくれた。
①鎮痛剤は、在庫があるので今ここで出す。
②「石を流しやすくする薬」は近所の薬局に問い合わせたら、４日分入手できそう。それは、このあと自宅に届ける。
③「石を流しやすくする薬」の残り２４日分は、来週火曜に自宅に届くよう送る。
…今あらためて書き出すと、とんでもなく素晴らしい神対応だと思うが、あの時は『なんでもいいから、鎮痛剤を！』の一心でただうなずくばかりだった。
かくして薬を出してもらい、帰宅して座薬を挿入。10分程度で痛みはすーーーっと楽になった。
ビバ鎮痛剤！ ビバ座薬！！ なんて素晴らしい！！
しかし、膀胱の石が出ない限り痛みは続くそうなので、「石を流しやすくする薬」と水分をガンガンとらなければ。
あーーーーそれでも痛みがないって素晴らしい。結局、泌尿器科に行ってから薬局に行って帰宅して痛みが消えるまで、４時間も痛みと闘っていたんだものなー。
痛みが治まってから、買い出しに行き料理をした。
●夕食前スープ。青さ海苔と豆腐の味噌スープ。
●夕食。大根煮、ゴボウサラダ、小松菜と豚バラのニンニク塩炒め。
…野菜ばっか（笑）。いやー野菜が最近美味しくてねぇ。
そして今日欠勤したことで、月曜日には「学校だより」を完成させ、「期末考査問題」をほぼ完成させなければならなくなった。
ぐぐぐ…明日の日曜は仕事だな、こりゃ。はあ。
土曜日は黄ちゃんバナー。いつもありがとうございます。２つともポチッとしていただけると、励みになります♪
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この時間は久しぶりだな、まあ家事でもしながら出勤までの時間を潰すかーと洗濯したり洗い物をしたりしていたら、左腰に激痛が走った。
うお、痛い！ 痛いが…なんだかこれは知っている痛み…。
６年前に尿路結石になった時のアレだ。
実は一昨日から血尿が出ていた。
赤褐色の尿を見てかなりびびったが、ネットで調べてみたら「50代女性にはわりとよくある。痛みなどを伴わなければ、様子見」というような記述があったので、そのままにしていた。
が、こう痛くなると、あれは結石のせいだったのだと分かった。
自らのブログを検索して、６年前の時の記事を読む。あ、このときも血尿になってる。
あーーー、こりゃほぼほぼ結石で確定だな。うぐぐ、痛い…救急車呼べるように支度をしとこう。
そう、前回はあまりの激痛に人生初の救急車体験をしたのだった。
しかし、今回は１時間ほどこらえていたらすっと痛みが楽になった。お？
このすきに、食事をしておいた方がよさそうだ。
●朝食。おにぎらず。
大判の海苔の上に、ご飯やおかず（今回は、卵焼き・豚肉の塩焼き、ゴボウサラダ、塩昆布）をのせ、
パタンパタンと折りたたむようにして「おにぎらず」にしたもの。ご飯もおかずもいっぺんに食べられて便利。
…さて、今は落ち着いているが、おそらく結石だろうし、またいつ激痛が走るかわからない。
今日の仕事は休んで、病院に行くことにした。近所の泌尿器科がある病院を調べる。
病院が開くのは9時。教科主任に欠勤の連絡をいれ、時間まで一眠りすることにした。
8時半頃目が覚め、車で病院へ向かう。激痛とまではいかないが、またぎゅぎゅっと痛みが出てきた。
初めての病院。初診って待たされるんだよね。
待合室で待っているうちに、痛みが波のように襲ってくる。前屈みになって脂汗をかくほどの痛みと、そこまでではない痛みが。
うがーーーー、キッツイなぁ。
左腰だけじゃなく、下腹部、尿道のあたりも痛く感じてくる。
お腹が下りそうな、でもトイレに行っても何もでず、いっそ下ってくれたら楽になりそうなのに…。
１時間半ほど痛みと闘っていたら、診察室に呼ばれ、CTを撮って検尿することになった。
CTを撮るとき「両腕をバンザイしてください」と言われ、左の四十肩大丈夫かな？と思ったけどバンザイできて感動した。
その後また待って、再び診察室へ。「結石ですね。左の腎臓に８ミリくらい…でも痛みの原因はこっちじゃなくて、膀胱に下りてきてるこれですね」…CTには、白い結石が２つ見事に写っていたのだった。はーやっぱし。
鎮痛剤の座薬と石を流しやすくする薬が処方され、1ヶ月後にまた病院へ行くことになった。
このあと、血液検査のために採血をしたのだが、このときが痛みのピークだったな。辛かったー。
お会計をしたら、なんとお財布には60円しか現金が残らなかった（最近はなんでもカードで払ってるから、現金をあまり持ち歩かないのだ）。
これは…薬局で薬をもらえない。病院や薬局は、未だに現金じゃないとダメだから。
あ、でもウチの近所の薬局はカードが使えたな。よし、あっちの薬局にしよう。
痛みをこらえながら車を運転し、自宅近くの薬局まで到着。
ああ、とにかく鎮痛剤…座薬が欲しい…この痛みをどうにかしたい…。
しかし、こちらの薬局では処方された「石を流しやすくする薬」が在庫切れだそうで、その説明やらなんやらで、何度も私の所へ薬剤師さんが来ては話をするばかりで、なかなか薬が出ない。
頼む、鎮痛剤が出せるんなら、そっちだけでいいから！ 今すぐ座薬をくれーーー！！
私があまりにつらそうにしていたのを見るに見かねて、薬剤師さんは以下のようにしてくれた。
①鎮痛剤は、在庫があるので今ここで出す。
②「石を流しやすくする薬」は近所の薬局に問い合わせたら、４日分入手できそう。それは、このあと自宅に届ける。
③「石を流しやすくする薬」の残り２４日分は、来週火曜に自宅に届くよう送る。
…今あらためて書き出すと、とんでもなく素晴らしい神対応だと思うが、あの時は『なんでもいいから、鎮痛剤を！』の一心でただうなずくばかりだった。
かくして薬を出してもらい、帰宅して座薬を挿入。10分程度で痛みはすーーーっと楽になった。
ビバ鎮痛剤！ ビバ座薬！！ なんて素晴らしい！！
しかし、膀胱の石が出ない限り痛みは続くそうなので、「石を流しやすくする薬」と水分をガンガンとらなければ。
あーーーーそれでも痛みがないって素晴らしい。結局、泌尿器科に行ってから薬局に行って帰宅して痛みが消えるまで、４時間も痛みと闘っていたんだものなー。
痛みが治まってから、買い出しに行き料理をした。
●夕食前スープ。青さ海苔と豆腐の味噌スープ。
●夕食。大根煮、ゴボウサラダ、小松菜と豚バラのニンニク塩炒め。
…野菜ばっか（笑）。いやー野菜が最近美味しくてねぇ。
そして今日欠勤したことで、月曜日には「学校だより」を完成させ、「期末考査問題」をほぼ完成させなければならなくなった。
ぐぐぐ…明日の日曜は仕事だな、こりゃ。はあ。
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