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いつの間にやら毎日更新。着物と猫と料理と映画&芝居&ライブ・ときどき旅をメインに、日々の記録を積み重ねています。
経過報告
2009年04月30日 (木) | 編集 |
朝起きるのがつらかったー。
ギリギリまで学校行こうかサボろうか迷ったが、気合いで起きて遅刻ギリギリに学校に行った。
それにしても、眠い…。
昨日一日寝てたから、睡眠リズムが狂ったかなー?

さて。
久しぶりの脳みそ病院。
調子がいいことをアピール。ベンザリンも飲んでいないことを告げた。ら、薬が減った!

<現在の薬>
・トレドミン25㎎3錠…朝・夜(抗ウツ薬)
・アモキサン25㎎2錠…朝・昼(抗ウツ薬)
・マイスリー10㎎1錠…就寝前(睡眠薬)
・エチカーム1㎎2錠…就寝前(睡眠薬)

アモキサンが3錠→2錠に。ベンザリンは、なしに。
素晴らしい。薬が減るなんて、どれだけぶりだろう!
ずいぶん薬がすっきりしてきた。この調子で、少しずつ減らしていきたい。

授業変更したら、5月7日の授業がなくなってしまったので、有給を取ることにした。これで、5月3~7日の5連休が確定したことになる。うおー、嬉しい!
お暇な方、私と遊んでやってください♪
ダラダラ
2009年04月29日 (水) | 編集 |
912c2394.JPG久しぶりに一日中寝ていた。
充電、充電~♪
明日のために、また寝ようと思う。

画像は『あしたもゆるりと一歩ずつ』by藤臣柊子。
日常に潜んでいる一日一楽や一日一和を、読みやすい文章で綴った作品。読んでいると、楽しい気分になれる。
長話
2009年04月28日 (火) | 編集 |
今月が始まってから絶好調の私なのだが…。
今日は久しぶりに生徒をウザく感じた。
面倒くせー。早く家に帰りてー。という感じ。
その思いを、まぁまぁ落ち着いて、と自分でなだめたのだけど。
おそらく、昨日の職場集会で心がうずいたのが原因ではないかと。
ふう、完璧にトラウマだよ…。

放課後、保健室に立ち寄って養護教諭の先生と長話。
彼女とはともに年度末のドタバタを闘ってきた同志である。
昨日の職場集会の話から、最近の様子、お互いの体調などお喋りしていたら、組合の先生が保健室を尋ねてきた。それも時間差で2人も。おもいがけず、職場集会の反省会のようになってしまった。
お二方の先生が帰られてからも、私は保健室に居座ってお喋りを続けた。午後6時から、なんと10時まで!!
彼女の仕事の邪魔をしてしまったかな? でも久しぶりに沢山お喋りできて、楽しかった~。

明日は休み。この時期、お休みがあるのは本当に有り難い。
職場集会
2009年04月27日 (月) | 編集 |
今日の昼休み、組合主催で職場集会が開かれた。
昨年度末我々の身に起こった「パワーハラスメント」に対する組合の対応の報告と、意見交換が議題だった。
黒板に経緯をあらわす日付が書かれていて、あぁそうだったなーと思い出した。思い出すと、なんともいえない不快感と不安感がよみがえってきた。
組合員の先生が経緯を説明していた。聞きながら、そうだったなー、でももっと細かく、ネチネチと、たくさんあったよなー、トラウマになったよなー、と思っていた。
職場集会は30分間で終わった。

それにしても、改めて考えると無茶なことを言われていたと思う。また、その無茶なことを、うっかり受け入れそうになっていた自分にゾッとする。
あの時休職を受け入れていたら、今頃私はどうしていたんだろう…? きっと鬱々した気持ちで、自宅に引きこもって、寝てばかりいたと思う。少なくとも今のような晴れやかな気持ちではいなかったはずだ。
休職していたら、鬱も悪化していたと思う。それを考えると、管理職の提案した二者択一は、私の病気を悪くすることはあっても快方に向かわせるものではなかった。あの人たちは病気を悪化させようとしていたのだ。恐ろしい話である。

昼休み以降、不快な感じが治まらなかった。どれだけ私の心に傷を残したんだか。酷い話だ。
すっかり「管理職は敵だ」という思考が擦り込まれたもんね。
思い返すと不快だし精神が不安定になるから、もう「ゆるす」って決めたんだから、考えないことにする。

そう。
余計なことは考えずに、心穏やかな今年度を享受すればいいんだと思う。
もう年度は変わったんだから。
「そら!空よ」
2009年04月26日 (日) | 編集 |
シニア演劇ワークショップの第三期修了公演「そら!空よ~お子様ランチの場合~」を観に行ってきた。
新宿から歩くこと20分ほどで、無事会場に到着。開場時間まで余裕があったので、目の前の公園で時間をつぶしてから会場に行くと、もう扉の前に行列ができていた。満員。それでも早めに行ったため、中央の良い席を確保することができた。
お芝居はオムニバスのような構成になっていた。舞台上に立っているみなさんは、素人さんとは思えないほど堂々と自然に演技しており、とても楽しそうだった。いいなーと思った。
昨日、このワークショップの第四期に応募したばかりである。自分も1年後にはこの舞台に立てるのかな~と思うと、とてもとてもできないような気分になった。まぁ、書類審査を通ればの話だが。
そうそう。どの人も痩せた人ばかりで、私のようにお腹が出っ張っている人は一人もいなかった。やべー、痩せなくちゃ、と思った。はあー。

明日の昼休みに、組合による職場集会がある。はてさて、どれだけの職員が集まることやら、どんな風に話をされることやら…。もちろん当事者なので、私は出席するよ!
冷たい雨
2009年04月25日 (土) | 編集 |
d7e4f947.JPG今日は朝から冷たい雨が降っていた。
気温が上がらず、久しぶりに寒かったなー。
しまい込んでいた羊毛のスリッパを出し、冬布団を出した。
暖かくして寝よう。

明日はのんびり起きて、昼過ぎから新宿まで出かけてくる。

GWの予定が一つできた。
大学時代に家庭教師をしていた時の教え子の家に、ドライブがてら遊びに行くことに。
5/5~6の一泊二日小旅行である。
それ以外は予定がないので、録りためたドラマを見ようかと。

それにしても、GWまで1回も仕事を休まずにすみそうなのは、快挙なり。例年、鬱が襲ってきて休むのに。
やっぱり今年の私は何かが違うぞ。ふふふ…。

画像は二人仲良く外を眺めている、海大と風花。
眠いー
2009年04月24日 (金) | 編集 |
今日は半日仕事の日。会議1コマと授業1コマのみ。
ベンザリンを飲まなくなって1週間くらいになるのかな?
何度か朝方目が覚めてしまうものの、なんとか朝まで眠ることができている。学校に行っても、以前のような睡魔に襲われることもなく、好調である。
が、今日半日で帰宅してからは、眠くて仕方なかった。
午後3時~7時まで昼寝。なんか、せつない夢を見たような。
起きてからも、まだ眠い感じである。
眠い時は寝るのだー。今日は早々に床につこうと思う。
明日働けば、明後日は観劇じゃ~!

そうそう、定額給付金請求書が送られてきた。
とっとともらえるものかと思ったら、5月過ぎてからの銀行振り込みなのね。うーむ、ありがたみがないなー。
ま、でももらえるもんはもらっとこう。
けど、こんな給付の仕方で経済が活性化するとは思えないのだけど。
ささいなこと
2009年04月23日 (木) | 編集 |
今日の職員会議で、若手後輩教員が発表をした。
彼の職員会議デビューだったので、おーつつがなく済ませたな、と私は小さく拍手をした。
で、その後の飲み会で彼に「先生、小さく拍手してくれてたでしょ? あれ、すっげー嬉しかったんですよ!」と言われた。
びっくり。拍手したことさえ忘れてたから。
そうかー、私にとってささいなことでも、緊張して発表していた彼にとっては大きなことだったんだな。

ふむ。

この方程式は、他のことにもあてはまるかもしれない。
生徒に対して私がしているささいなこと、ささいな発言、それが大きなこととして受けとめられているかもしれない。
逆に、私が大きなこととして受けとめていることでも、発した本人にとってはささいなことなのかもしれない。

嬉しかったと言われて、私も嬉しくなった。
あー、そう彼に伝えてあげたら、彼もまた嬉しくなっただろうに。言えばよかった。
嬉しい気持ちのスパイラルは、果てしなく続いてもOKだ。
今度嬉しく感じたら、それをちゃんと言葉にしようと思った。
あらま。
2009年04月22日 (水) | 編集 |
今日は健康診断があった。
私は内科検診の監督。生徒たちに「シャツ出してお腹見せられるようにして待っててー」と指導する役目。
笑ったのが、「シャツ、出していいんだ…」「なんか不良になった気分」と言う生徒。ウチの学校ではシャツを出していると、「シャツしまえー!」としつこく指導されるので、「シャツ出せー」というのが新鮮だったようだ。
それにしても、シャツごときで「不良」って…あんた、人間がちっちゃいねー(笑)お子さま達のらぶりーな一面を見た思いだった。

さてさて。昨年度末のどたばたを、組合は全教職員にも知らしめた方が良いと、来週月曜日に職場集会を開くことにしたようだ。
配布されたプリントを見ると「本校におけるパワーハラスメントの報告」との文字が踊り、あれま、パワハラだったのね…と当事者がびっくり。
職場集会なんて、勤続12年目にして初めてのことだ。それだけ組合は重大に捉えてくれているということだろう。
はい。もうまな板の鯉ですので、どうとでもよろしくお願い致します。

今日の放課後、清掃指導をしていたら、仲の良い同僚に「あれ?顔が明るくなったね」と声をかけられた。
すごく、嬉しかった。
やっぱり今年度入ってから、快方に向かっているのが顔にも表れたんだろう。眠剤を減らすのにもチャレンジ中だし。
なんと学校が楽しいもんね。これってすごいことだ。
いいぞー、自分!
今朝方見た夢
2009年04月21日 (火) | 編集 |
0c0d59bc.JPGベンザリンを飲まずに2晩経過。
二度ほど目が覚めてしまうが、なんとか朝まで寝ていられる。
うん、いいんじゃん? この調子でいってみよう。

さて。今朝方、とても素敵な夢をみた。
夢の中で私は芝居をやってた。
私はグーグーという猫。家で麻子さんのかえりを待ってる。
親友が麻子さん。麻子さんは、事情があって娘と離れて暮らしている。家に泊まりにくる彼氏もいる。グーグーは、少し気に入らない。
麻子さんのご近所さん。麻子さんを気にかけて、いつも世話を焼いてくれる。
その友達。好奇心旺盛で、麻子さんの素性を知りたがる。
グーグーの猫仲間たち。グーグーに、いつか麻子さんと別れなくちゃいけないとさとす。グーグーは、そんなの嘘だと否定する。
麻子さんの友達。
それぞれの人に、それぞれの事情があって、物語は展開していく。
グーグーも年をとって、「ずっと」麻子さんといられないと薄々勘づいている。
でも麻子さんの人生は幸せな方に傾いてきたから、その幸せな風景に自分はいなくてもいいや、と思う。
グーグーは麻子さんに手紙を残して、去ろうとする。
その後ろ姿に麻子さんの声。「グーグー!手紙届いたよー!」
おしまい

…明らかに大島弓子著&犬童一心監督の「グーグーだって猫である」に影響を受けている夢なのだが、ストーリーは当然オリジナル。
はて。うちの猫の誰かの夢を一緒にみたのだろうか?
起きるのが惜しい夢だった。

親友に、「こんな素敵な夢みたよー!」ってメールしたら、「素敵で、切ない夢だね」と返事が来た。
切ない…? そうか、切ないかー。夢をみている時は、切なさは感じなかったけどな。
夢分析とかしたら、簡単に深層心理がよめそうな夢だわね。

画像は先日の飲み会で出会った、招き猫のバルーン。身長120㎝くらいあったぞ。でかっ!
いけるかも…?
2009年04月20日 (月) | 編集 |
昨日は思い切ってベンザリンを飲まずに(マイスリーとエチカームは飲んだ)寝てみた。
…朝まで眠れた!
学校行ってからの眠気もなかった!
これ、結構いけるかも…。
今日もベンザリン抜きで寝てみようと思う。

さて。
すっきり、さっぱり、身軽になりたくて、美容院に行って来た。
長年のおつき合いをしていた美容院ではなく、近所の新しい美容院に飛び込みで。
特に具体的な髪型のイメージもなく入ったのだが、木下優樹菜似(見た目もしゃべりも)のおねーちゃんが色々提案してくれて、カットしてくれた。
これが…我ながらいい感じに似合っているのよ!
早速、友達に写メしたら「可愛い~。春っぽい!」と褒められ、にんまり。
私、結構いけるかも…?

むふー。週の始まりから、なんだかいい感じ♪
今週も頑張るぞー! おー!
眠くないので起きている
2009年04月19日 (日) | 編集 |
瘤取り清明鳳凰の巻どうも飲み会に行くと、精神が高揚するのかなかなか眠れない。午前2~3時就寝というのも、よくあることだ。
が、今回は4時を回ったのに眠気がこない。日曜日はたっぷり寝るぞー!と気合いを入れていたのに、肩すかしをくった感じである。
しかたない。きっと昼過ぎには睡魔が襲ってくると思うので、ひとまず徹夜を決め込んだ。なぜか猫たちも寝ないで付きあってくれているし。
こうやって眠れなくなると、あーやっぱり鬱病なんだなぁと再確認させられるようでカナシイ。

さて。
大人買いした夢枕獏の『陰陽師』シリーズ3冊でも読むか。私はこのシリーズのファンで、これまでにも数冊購入したのだが、全て学校の図書館に寄贈してしまった。その後ネットで調べてみたら、未読の『陰陽師』シリーズが廉価ででている。これは…買わない手はない。というわけで、3冊が手元にあるのである。
…『瘤とり清明』はイラストも多く、昔話の「こぶとり爺さん」を陰陽師風にアレンジした、楽しい作品に仕上がっていた。
…『陰陽師 鳳凰ノ巻』を途中まで読んだら、眠くなった。午前6時。就寝。

午後7時半起床。むー、なかなかよく寝た。
明日からまた1週間が始まる…。
ビバ!浜松町
2009年04月18日 (土) | 編集 |
eb0f26b9.JPGさて。昨日はベンザリンを半錠にしたわけなのだが、結果としてはあまり変わらず。やはり、今日も一日眠かった。

学校にギリギリで到着して、1限は研究室でうたた寝。
2限は自習監督。しかし生徒がシーンと静かに自習課題をやってくれたおかげで、楽勝。
3限は4限の予習。なんと、こんな瀬戸際になるまで予習をしていない自分。わはー。それでも集中して1時間やれば、授業の方向性はみえてくるわけで。
そして4限は中1の授業。予習の結果、本文読解には今日は入らないことに決めたので、ダラダラと時間引き延ばし作戦。なんとかなるものよねー。
放課後は教材研究を2時間ほど。昼食も摂らずに頑張った。

今日は夜のお楽しみ。中学時代からの友達と、彼女の勤務先である浜松町で飲み会だったのだ。浜松町…未知の街である。
案内してもらった居酒屋さんは、魚が美味しいお店だった。お刺身の6点盛りを頼んだら、12点盛られてきた。すごいボリューム。しかも魚はとれとれピチピチ。んまい!
お腹いっぱい食べて、飲んで、お喋りして…ふいー満足。
さらに、食後は浜松町散策。東京タワーが近い! 深夜の街を酔っぱらい二人で30分ほどお散歩。彼女が嬉しそうに案内してくれるのが、嬉しかったなー。
さらにさらに、東京駅で乗り換える時にビールを1杯。うおー、大人っていいな~!
大満腹、大満足な夜だった。ビバ、浜松町!

画像はライトアップされた東京タワー。実は5色に彩られている。…正直、安っぽかった(^^;)
春眠②
2009年04月17日 (金) | 編集 |
今日も眠い。
仕事が半日の日なので、帰宅して昼食を摂ったら、お昼寝。
午後6時起床。しかし、まだまだ眠い。
うーん、いくら春とはいえ、こんなに眠いのもオカシイ。
今日は眠剤のベンザリンを半錠にしてみるか。
でももしこれで上手くいったら、眠剤を減らすことができるかもしれない。薬が減るのは嬉しい。

明日半日働けば、日曜日だー!
頑張るぞー!
春眠
2009年04月16日 (木) | 編集 |
あいかわらず眠くて仕方ない。
今日は授業が1限のみ。あとは放課後の職員会議と部活。
これはもう、帰宅して寝るしかないでしょう。
授業を終えると速攻帰宅して、先日の公演のビデオを編集しながら昼寝。
起きて昼食を作って食べて、また昼寝。
午後3時に起きて、学校へ戻り、会議に出席。
その後部活をして、帰宅。
うーん、昼寝はうとうと…程度だったので、あれだけ寝てもまだ眠い。

今日から再び糖尿病食にもどした。
まー、地道にやるしかないわなー。
今日はお腹も満足したし、いい感じ。この調子でいこう。

iPod用にイヤホンを購入したら、これがまぁ音のいいこと!
iPod付属のイヤホンは音が悪いと糸井重里さんも言っていたが、本当だった…。これで音楽生活がまた楽しくなった♪
ドリカムのベストを借りたので、早速iTunesに入れたのだけど、なぜかiPodをつないでも同期してくれない。なーぜー???
…その後。
いろいろいじくったら、同期できたよー。嬉しいー(^O^)
盆だて
2009年04月15日 (水) | 編集 |
9d43e918.JPG今日も眠くて仕方ない。
うーむ、これは…もしかして眠剤が効き過ぎているのか? だとしたら、鬱が良くなってきているということだけど。
しかし、今週はプチ鬱な感じ。眠気、暴食、面倒くさい感、お風呂に入れない…。
だがしかし、今日もきっちりお仕事して、お茶のお稽古にも行ったのだ!
今日は四つ伝の一つ「盆だて」をやった。四つ伝の中では一番面倒くさいお点前だ。ついつい避けてしまいがちなお点前なのだが、あえて今日はチャレンジしてみた。
そうしたらねー、お点前が終わる頃にはすっきりした気分になっていたのだよ。わー、お茶ってすごーい。
で、その勢いで帰宅してすぐにお風呂を沸かして入った! 入ることができた! わー、やるじゃん、自分。
暴食もようやく治まった感じだし。明日からまた糖尿病食で節制するぞー。
そんなわけで、プチ鬱もなんとか乗り切ることができそうだ。
むふー。

画像は今日のお菓子「都わすれ」。美しい…。
今日も疲れた
2009年04月14日 (火) | 編集 |
起きるのがつらかったなー。
でも頑張って起きて、毎日遅刻もせずに、早退もせずに、もちろん欠勤もせずに、学校に通っている。えらいなー、私。
あーはやく土曜日がこないかなー。
疲れがとれないまま、翌日が来る感じ。
帰宅してしばらくは、ごろんと床に寝転がって、空をぼーっとみている日々。
甘いものフィーバーも起こっている。今は「MOW」のクリーミーチーズ味にはまっていて、毎日2~6個も食べている。
いかんなー、これで痩せるはずがないぞ。糖尿病だっていうのに。
とりあえず、今週終わってくれないと、疲れがとれないっす。
つーかーれーたー…。
2009年04月13日 (月) | 編集 |
昨日は閉店まで飲んで、食べて、語り合った。
帰宅してもまだほろ酔い気分。飲み会の夜は、なかなか寝付くことができない。午前2時頃まで寝付けなかった。
で、午前6時半起床。そりゃ、眠いわなー。
それでも頑張って学校に行ったともさ!

さて。今年度から月曜だけ7時限目があるようになった。道徳の授業が本格実施されることになったためである。
6時間目の総合学習で、ぎゃあぎゃあ騒ぐお子さまたちを相手にして、さらに7時間目があり、その後公演、終演後バラシ…という、とんでもなくハードな一日だった。
公演は…新入生歓迎公演なのに新中1のお客さんは2人のみ。それも芝居の途中で帰ってしまった。これは、入部の期待はできないな。ふうー。
芝居の出来映えは、可もなく不可もなく。ま、あんなもんでしょ。

つーかーれーたー。
今日は早めに寝て、明日に備えようと思う。
おつかれさま、自分。よく働きました!
仕込み&きっかけ合わせ&ゲネ
2009年04月12日 (日) | 編集 |
朝、もう一人の顧問から昨日の報告を受けた。
いわく、
①多目的ホール入り口に搬入物を置いたことを、オーケストラ部顧問が怒っていた。
②公演日の6限に1学年が多目的ホールを使わせて欲しい。
…おいおい。
①に関しては事前にお願い済みのことであるので、怒られる筋合いじゃない。ま、短気な方だからねー。あとで謝っておきましょ。
②はいきなりすぎる。こっちは正規の手続きでちゃんと会場を借りているというのに。照明などセッティングしてある状態だが、それでもいいならどうぞ…ということにした。
…「自分勝手な人たちばかりだ」と部員がもらしていたが、いや全くその通り。勝手な大人たちのお話である。

さて。
仕込みは簡単なものだったので、1時間半程度で終了。
その後のきっかけ合わせが、手際が悪かったなー。何より3年生の集中力がない。2年生の方がよほどしっかりしているって、何事よ?!
途中、見かねて2回ほど怒鳴ってしまったが、なるべく生徒に自主的にやらせるべく、我慢我慢。
時間が余ったので、ゲネ(リハーサル)もやることができた。が、あまりのつまらなさに睡魔に襲われてしまった。
あー、明日の公演が思いやられる…。

ともあれ、本日のお仕事は終了。
今日はこれから、神保町まで飲みにいってくる。お楽しみの時間~♪ 飲むぞー!喰うぞー!しゃべるぞー!楽しむぞー!
保護者会
2009年04月11日 (土) | 編集 |
今朝は午前3時半に猫に起こされた。二度寝できなかったので、そのまま起きていた。掃除をしたり、洗濯をしたり、お弁当を作ったり…。ついでにコタツ布団をしまったら、部屋がすっきり広くなった。おー、気持ちいい!

さて。
今日は年度始めの保護者会だった。
ウチの学年の生徒在籍数が360人くらいだから、今日出席した保護者は250~300人ってところか。どえらい人数だ。
学年全体の保護者会のあと、各教室に移動してクラス保護者会。
私も副担任をしているクラスにご挨拶にいってきた。
大丈夫。心臓ドキドキしなかった。よしよし。

その後、昼食を摂って、部活へ。明後日の公演に向けて、リハーサルをやっていた。
ダメ出しをしたいところは沢山あったが、今の時点で突っ込んでも役者が混乱するだけなのでぐっと我慢。
リハーサルのあとは、公演会場となる特別棟へ照明・音響機材や大道具の搬入をした。

明日は仕込み&きっかけ合わせ。今週は休みなしだ。
でも大丈夫。この心持ちなら、乗り切ることができそうな感じがする。来週日曜のお休みまで、ノンストップだー。頑張れ、自分!
授業始め
2009年04月10日 (金) | 編集 |
今日から授業が始まった。
これがねー、楽しかったのよ!
新しい生徒との出会いが、嬉しかったのよ!
なんでしょうね、この絶好調ぶりは。
昨年度は授業が苦痛で仕方なかったというのに。
まるで私、生まれかわったようでござんす。
いや、生まれかわったのだ。年度始めに自分でそう誓ったのだから。
なんにせよ、とてもいい感じである。
あー、このまま鬱病も糖尿病も治りそうな気がしてきたなー♪
毎日幸せな気分で過ごせる今年度。
素晴らしい。実に素晴らしい。

冬物の布団をしまって、ベッドメイクを春仕様に変えた。
そんなことも嬉しくて楽しい♪♪
桜の吹雪
2009年04月09日 (木) | 編集 |
9374dbd4.JPGあたたかい。
桜はわずかな風にはらはらと散り、まさに桜吹雪。
あれだけ散っているのに、頭上を見あげるとまだまだ満開の桜。
桜の生命力に、圧倒される。

さて。
今日は授業がなかったので休んでも良かったのだが、年度末にあれだけ休暇のことをぐちぐち言われたので、意地でも休まむもんかと学校に行った。
すると同僚に「なんて勤勉な!」と言われた。勤勉じゃなくて、意地だよ、意地。
で、学校に行ったもののやることもないので、家に帰り放課後まで昼寝をした。ふかふかの猫たちとともに。あー幸せ。
冬の間愛用していた羊毛スリッパも、はかなくても平気。裸足でいられる幸せ。羽毛布団もしまっていいかなー。
風邪も治ったし(まだ鼻は少々グズグズだが)、陽気はいいし、なんだかしみじみ幸せだなぁー。

明日から授業。今年はどんな生徒たちと1年間付きあうのか、楽しみである。

画像はこたつで寝こけている海大にーちゃん。もうこたつもしまっていいかもね。
『ゆるすということ』
2009年04月08日 (水) | 編集 |
972c23d6.JPGbyジェラルド・G・ジャンポルスキー。大内博=訳。
この本では、まず「ゆるせない人リスト」を作ることを提案される。私も作ってみた。家族を筆頭に、校長、教頭、失恋した相手…たくさんの人物があがった。その人物のことを考えるだけで、怒りをおぼえたり、不快になったり、悲しくなったりした。
しかし、本を読み進むに連れて、その人たちは過去の人物なのだと思えるようになってきた。腹を立てたのも、不快になったのも、悲しくなったのも、もう過去のこと。わざわざ不快な感情を思い出してまでその人を罰しようとするのは、自分を罰することとイコールなのだ。
そして、私が一番ゆるせない人物は「自分」であることも分かった。
私は、その人たちを一人ずつゆるしていこうと思う。
もちろん、自分自身のことも。
ゆるす、と考えた方がずっと楽なのだ。
気づきをたくさん与えてくれた本だった。
入学式
2009年04月07日 (火) | 編集 |
桜満開の入学式だった。
いいねー。きれいだねー。
着物姿の保護者もちらほらいて、目の保養なり。

風邪はいまだ治らず。
でもぼちぼち終盤かなー?
まだ用心して、早めに寝ることにする。
コンビニで売っている「飲む風邪薬」も併用中。効果があるのか、ないのか…。

早朝覚醒は続いている。今朝は午前1時起き。二度寝したら、出勤時間に起きるのがつらく、一日中眠かった。
1時起きはつらいなー。せめて4時起きにしてほしい。できれば6時半起きに…。たのむよ、自分。

明日はオリエンテーション。
始業式
2009年04月06日 (月) | 編集 |
生徒も学校に来るようになって、いよいよ新年度の始まりといった感じ。
明日の入学式を終えると、中高ともに3学年全員がそろうことになる。

それにしても風邪が治らん。
鼻がぐじゅぐじゅしているから、頭がボーっとして回転しない。
困ったものである。
食事も三食摂って薬も飲んでいるし、睡眠もとっているから遠からず治るとは思うのだが…。涙目になるし、いいことなし。
風邪ー! はやくどっか行けー!
風ー邪ー
2009年04月05日 (日) | 編集 |
9cfc7343.JPG全開バリバリの風邪である。
今日は部活の予定だったのだが、部長に連絡し、部活をなしにしてもらった。
公演が近いのに申し訳ないが、いかんせん体調がすぐれない。
症状は鼻水・喉の痛み・頭痛・だるさ。咳も出る。
きっちり風邪薬を飲んで、今日は一日寝ていたのだけど、あまり快方に向かっているとはいえない。
ふぐー。

ちなみに今日も早朝覚醒だった。午前4時起き。
なんだろうなー、もう習慣になってしまったのかなー。
ふぐぐー。

画像は「ボクは風邪なんてひかないよ」と、他人事な空良くん。
年度始め会議
2009年04月04日 (土) | 編集 |
今日は年度始めの職員会議と学年会があった。
毎年のことながら、膨大な紙の会議資料。その中から自分に関係する資料のみを会議中に分類すると、その数7~8枚。ほとんどはゴミ箱行きだ。年度始めだから仕方ないかと思いながらも、紙の無駄だよなーと思う。
あらためて、時間割に自分の名前が載っていることに感謝。ほんの1週間前には、まだ今年度の処遇が決まっていなかったのだから。

いやー、始まりましたな。いよいよ学校が動き出す。
来週は始業式・入学式・オリエンテーション・保護者会と盛りだくさんだ。授業が本格的に始まるのは、再来週からだな~。
現在の教科書になってからは中2ばかり教えていたので、中1はまっさらの状態から教材研究をしなければいけない。こりゃ、大変だ。でも楽しみ♪
中3古典は去年も教えていたから、余裕がある。けど、話のネタをまた仕込んでおかないと、1年もたつと忘れてしまっているから。古事記からのスタートだ。これまた楽しみ♪♪
さーて、やるぞう!
仕事がツラいものじゃなくて、楽しいものだと感じられるのが嬉しい。実にいい感じだ。

今朝も早朝覚醒。二度寝したのに午前4時には目が覚めてしまった。仕方ないので常備菜作りをし、お弁当を作り、朝食を作って食べて、のんびり時間を過ごした。時間が余ったので、化粧をして学校に行った。
なんで目が覚めてしまうかなー? 軽い興奮状態なのかな?
ついでに、昨日から風邪気味。すっきりなりたいー。
糖尿病経過報告
2009年04月03日 (金) | 編集 |
1ヶ月ぶりの糖尿病病院。
血糖値が先月より下がった。163→107。
今回は空腹時血糖だから単純比較はできないが、空腹時でこの数値は正常値の範囲らしい。おー、素晴らしい。
でもHbA1cがなー。先月の結果も8.9だった。先々月と同じ。
うーむ、投薬治療を始めたから落ちるだろうと思っていたんだけど…。HbA1cが落ちてくれんことには、どうにもこうにも。
体重も増えてたし。これは薬の副作用もあると思うんだけど。
ムズムズしたかゆみ・体重増の副作用がでたので、今回はアクトスは処方されなかった。

<現在の薬>
・メトホルミン250㎎1錠…朝・昼・夜(血糖を下げる薬)

1ヶ月後はゴールデンウイーク期間になるので、薬が45日分処方された。次回糖尿病病院に行くまでには、ちゃんと食事制限して痩せよう。うむ。

このところ、早朝覚醒が続いている。今朝の目覚めは午前4時前だった。
もうじき学校が始まるから、緊張しているのかな。
それほど意識はしていないんだけど…。
経過報告
2009年04月02日 (木) | 編集 |
月に一度の脳みそ病院。

<現在の薬>
・トレドミン25㎎3錠…朝・夜(抗ウツ薬)
・アモキサン25㎎3錠…朝・昼(抗ウツ薬)
・マイスリー10㎎1錠…就寝前(睡眠薬)
・エチカーム1㎎2錠…就寝前(睡眠薬)
・ベンザリン10㎎1錠…就寝前(睡眠薬)

薬の量・質ともに変わらず。もうしばらく、これでいくのかな。

只今、ある本に沿ってセルフカウンセリングのようなことをやっている。これが結構、意識改革につながっているんだな~。
凝り固まっていた思考を、解きほぐしていく感じ。
なんだか、このままいい調子で過ごすことができそうな気がする。
学校行事などがあっても鬱の波に飲み込まれなくなったら、薬も減ってくれるかもしれない。そしてゆくゆくは鬱病完治へと…!
期待はふくらむ。
新年度
2009年04月01日 (水) | 編集 |
昨日、桜の木の下で誓った。
古い自分は昨日でお終い。今日から新しい自分だと。

今朝も目覚めが良かった。
午前2時過ぎに寝たわりには、自然と6時前に目が覚めた。
早朝覚醒だとしても、いいや。気にしない。おかげで仕事に余裕を持って行くことができるのだから。
なんだか、学校に行くのにワクワクした。
桜もほろほろと咲き乱れ、私を歓待してくれているようだった。

この一年は、休職したつもりでいろんなことにチャレンジしたい。
演劇のワークショップにも参加する。
夏休みの教育相談の研修にも参加する。
通信教育でカウンセラーの勉強もしてみたい。
本もたくさん読みたい。
録りためた映画もたくさん観たい。
もちろん友達ともたくさん遊びたい。
あちこちへ出かけたい。
恋愛だってしたい。
病気だって治したい。
これまで「忙しいから」「病気だから」「コンプレックスの固まりだから」と諦めてきたいろんなことを、諦めずにやってみたい。
諦めるのは、もうやめだ。
なんだってできる。何にだってなれる。
静かな革命が、私の心で起きている。

春です。はじまりの季節です。
人生にはきっかけを、おでかけにはつっかけを。