●朝食。納豆卵オートミールご飯、みかん缶、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。

●夕食。冷や奴、オクラとナスの浅漬け、鮭のレンチン南蛮漬け。


キムチチャーハンも作った。

レシピはコチラ↓。

タッパーに分けてお弁当にする～。

小豆ういろうも作った。

レシピはコチラ↓。

これ、とても美味しいのでリピ。作り方も簡単だし、冷凍保存もできて便利。

金曜日はサラちゃんバナー。おばちゃんっ、サラちゃんがなめてあげるの♪　お帰り前に２つともポチッとしてなの。

にほんブログ村