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いつの間にやら毎日更新。着物と猫と料理と映画&芝居&ライブ・ときどき旅をメインに、日々の記録を積み重ねています。
散歩2。
2023年05月03日 (水) | 編集 |
●朝食。オートミール和風きのこリゾット、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。
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さーて、今日も良い天気。散歩へと出かけよう。
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はー、きれいな花たちと出会えたなぁ。
いい汗かいたわ。

●昼食。サラダ(レタス、大根、サラダチキン)、焼きカレーパン
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サラダチキンのレシピはコチラ↓。

…美味しいなぁ! なるほど、鶏ガラスープと味の素と酒で旨味を足してあげればいいのか。
こちらのレシピでは沸騰したお湯に入れて1時間放置という作り方なのだけど、せっかく低温調理器があるのでそれを使って作りたいなー。どうやればいいか、ちょっと考えてみよう。
ちなみに、このサラダチキンを裂いて柚胡椒マヨで和えて、レタスと千切り大根とともに食した。でらうま。
焼きカレーパンはコチラ完全栄養食 BASE BREAD
どうせパンを食べるなら栄養あった方がいいなー、と思って、ネットでよく宣伝してたしじぃちゃん(=最推し島爺さん)もお薦めしてたので買ってみたのだ。
いろんな味があるし、かみ応えがあって美味しい! へーこりゃいいなぁ。
ってことで、アレンジしやすい昼食に取り入れてみている。

●夕食。豆腐麺のサバ缶アラビアータ風
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…安定の美味しさ、サバ缶。
「神やせ」リセット食生活も4日目終了。すっかり血糖値が平常値内で収まるようになった。
なにより、あの暴力的な「甘いもの喰いてぇ!」「常になんか喰いてぇ!」「なんか喰ってないとイライラする!」って感覚がすっと落ち着いているのがいい。あれが糖質依存症なんだろうなぁぁぁ、こわっ! でもその最中にいる時は分かんないんだよなぁぁ。

休職して2週間が経とうとしているが、かなり脳みその調子は落ち着いている。
改めて、ストレス源は「仕事」なんだなー、そこから離れるだけでこんなに楽になれるんだもんなぁ(苦笑)。
ただ、長年の習慣というのはオソロシイモノで、動画視聴やらTwitter巡回とかしてても「お、これ授業ネタに使えそう」「あの教材に関連して話せるな…」とかつい考えてスクショしたりしてるんだよね。
仕事したいんかね、したくないんかね、私ゃ…。

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