2023-05-06 (土) | Edit |
●朝食。オートミールキムチ雑炊、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。
今日は病院のハシゴを予定。
まずは動物病院へ行って、療法食を購入。
ウチの場合１匹だけ療法食というわけにはいかないので、誰かが療法食になると４匹全員療法食に切り替える。というわけで、前回買った分があっという間になくなってしまったので、追加で購入しにいったのである。
次に、眼科へ。これは自身の糖尿病関係で、半年に１回 目の検査に行かなければいけないのである。
本当は４月に行かなければいけなかったのだが、仕事に忙殺されたり鬱だったりで行くことができなかったため、ようやく今日行くことができた。
検査で瞳孔を開かせる目薬をするので、車の運転はできない。
徒歩で行かなければならないから、ちょうどいい散歩だー。
うむ、今日も花たちがキレイだ♪
明日から天気が崩れるらしいから、散歩連続記録はここで止まるかな。
●昼食。しそふりかけのおむすび、大葉塩昆布つくね、野菜ジュース。
…お弁当にもするメニューだが、暖かいだけで数億倍美味しい。
「神やせ」ではお昼に和菓子を食べていいので、昨日作った水無月を食べてみた。
もっちり、うまうま♪ あーお抹茶飲みたくなるなぁ。良いお抹茶買おうかな？
で、水無月の黒糖バージョンを作成。
レシピはコチラ↓。
こちらも三角形に切ってラップで包み、冷凍保存。
夕食まで時間があったので、これまた「あー気になるけどなかなかできん！」ってことに取りかかってみた。
冬用の羊毛敷きパッド。マットレスに固定するためのゴムがだるだるに伸びきっててねぇ…固定どころかずれまくって気になっていたのだ。これも30年くらい使ってるから、そりゃあゴムも伸びるわなぁー。
まずは、だるだるゴムをほどいて除去し、100均で購入した織りゴムを…
ちょうどよさげだったので４等分し、手縫いでテキトーに敷きパッドに仮止めしてからミシンで縫う。
はーい、出来上がり～。
取りかかっちゃえば、１時間もかからないのよねぇ。だけど20年くらい放置しておった（笑）。
はーこれで、また１つプチストレス解消だ。
●夕食。ブロッコリースプラウトの塩昆布和え冷や奴、鮭のレンチン南蛮漬け。
…鮭の方は一昨日作ったもの。２切れ１パックを購入したので、いっぺんに作ってあったのだ～。
これにて、１週間のリセット食終了ー。
体重は今朝の時点で1.6キロ減（追記：5/7時点で2.1キロ減）。やはり「神やせ」というほどには痩せない（笑）。
ただ、食欲バグはすっかりリセットされて嬉しいかぎり。あれだけ欲していた甘いもの欲求も沈静化した。
あの状態になるのは嫌なので、今後もアレンジを加えつつ「神やせ」レシピを取り入れて続けていこうと考えている。
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今日は病院のハシゴを予定。
まずは動物病院へ行って、療法食を購入。
ウチの場合１匹だけ療法食というわけにはいかないので、誰かが療法食になると４匹全員療法食に切り替える。というわけで、前回買った分があっという間になくなってしまったので、追加で購入しにいったのである。
次に、眼科へ。これは自身の糖尿病関係で、半年に１回 目の検査に行かなければいけないのである。
本当は４月に行かなければいけなかったのだが、仕事に忙殺されたり鬱だったりで行くことができなかったため、ようやく今日行くことができた。
検査で瞳孔を開かせる目薬をするので、車の運転はできない。
徒歩で行かなければならないから、ちょうどいい散歩だー。
うむ、今日も花たちがキレイだ♪
明日から天気が崩れるらしいから、散歩連続記録はここで止まるかな。
●昼食。しそふりかけのおむすび、大葉塩昆布つくね、野菜ジュース。
…お弁当にもするメニューだが、暖かいだけで数億倍美味しい。
「神やせ」ではお昼に和菓子を食べていいので、昨日作った水無月を食べてみた。
もっちり、うまうま♪ あーお抹茶飲みたくなるなぁ。良いお抹茶買おうかな？
で、水無月の黒糖バージョンを作成。
レシピはコチラ↓。
こちらも三角形に切ってラップで包み、冷凍保存。
夕食まで時間があったので、これまた「あー気になるけどなかなかできん！」ってことに取りかかってみた。
冬用の羊毛敷きパッド。マットレスに固定するためのゴムがだるだるに伸びきっててねぇ…固定どころかずれまくって気になっていたのだ。これも30年くらい使ってるから、そりゃあゴムも伸びるわなぁー。
まずは、だるだるゴムをほどいて除去し、100均で購入した織りゴムを…
ちょうどよさげだったので４等分し、手縫いでテキトーに敷きパッドに仮止めしてからミシンで縫う。
はーい、出来上がり～。
取りかかっちゃえば、１時間もかからないのよねぇ。だけど20年くらい放置しておった（笑）。
はーこれで、また１つプチストレス解消だ。
●夕食。ブロッコリースプラウトの塩昆布和え冷や奴、鮭のレンチン南蛮漬け。
…鮭の方は一昨日作ったもの。２切れ１パックを購入したので、いっぺんに作ってあったのだ～。
これにて、１週間のリセット食終了ー。
体重は今朝の時点で1.6キロ減（追記：5/7時点で2.1キロ減）。やはり「神やせ」というほどには痩せない（笑）。
ただ、食欲バグはすっかりリセットされて嬉しいかぎり。あれだけ欲していた甘いもの欲求も沈静化した。
あの状態になるのは嫌なので、今後もアレンジを加えつつ「神やせ」レシピを取り入れて続けていこうと考えている。
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2023-05-06 (土) | Edit |
これは、2023年3/31～4/2のお話。
春休み一番のイベント、「SymaG Live 2023【Band Edition】 狂宴2023 〜老人、軽んずべからず〜」に参戦するため、まずは大阪への遠征である。
マスク着用ではあるものの、３年ぶり（？）の声出し解禁ライブ。
さらにカロンズベカラズ（＝島爺＆ナナホシ管弦楽団のユニット）の初ライブがオープニングアクト！
こりゃあもう、楽しみが過ぎるぜい！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
＜旅立ちの朝。3/31＞
せっかく春休みで時間がとれるので、今回は大阪まで車で行くことにした。
いつもの車旅に比べてかなりの長距離。ざっと見積もって（休憩を挟みつつ）10時間はかかるドライブである。
お宿にチェックインするのが15:00とすると…はい、出発は朝の5時（笑）。
ということで、午前３時頃には起床してまずはお弁当作り。
●おにぎらず２種（鶏つくね＆塩昆布＆キャベツ、エビカツ＆マヨネーズ＆キャベツ）
パタンパタンと折りたたんでラップでくるんで…
出来上がり～。これ以外にもおやつに自家製蒸しパンたちや、眠気覚ましの男梅グミ・72%カカオチョコ・飴ちゃん、飲み物などを準備。一人ドライブ旅の必需品ですな（笑）。
●朝食。納豆卵キムチオートミールご飯、自家製ヨーグルト、レッドチェリー、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。
しっかり朝食も食べたら、まだ暗い中さぁ出発じゃー！
＜西へ西へ。3/31＞
東京を抜け、東名高速に入りひた走る。
8：00頃、足柄SAにて休憩。大阪まであと450キロくらい。富士山がくっきり、きれいなー！
で、ここに来たらソフトクリームよね♪ お土産コーナーで購入した灰色猫の「ねこだんご」とともにパチリ。
この「ねこだんご」シリーズ、新しい柄をみかけると買ってしまう。
このあたりまでは、今までもドライブ旅で来たことがある場所。伊豆に何度か来てるからね～。
だが、ここから先は未知の道（ダジャレ）。うわーワクワクドキドキするぅ！
10:00頃、浜松SAにて休憩。大阪まであと250キロくらい。なるべく、きっちり２時間ごとに休憩をとろうと考えてのこと。
よくわからんけど、キレイな花が咲いていた。
かなりオシャレなSAで美味しそうなパンが売っていたので購入。
ん？ なんじゃこりゃ？
はーーー、そうですか、このあたりは家康ゆかりの地なのね。
そういや今年の大河ドラマって家康だったよな。観てないけど。
13:00頃、土山SAにて休憩。大阪まであと100キロちょっと。うおーーーずいぶん来たなあ！
ここのSAはやたらタヌキがいる（笑）。タヌキ推しのSA？…あ、なるほど信楽焼か。
ああ、ナナホシ先生のいらっしゃる滋賀県に入ったか…と思うと感慨深い。
ここでふと思ったのだけど、「信楽焼（しがらきやき）」って「滋賀」の「楽焼」ってことなんじゃなかろうか？ どうなんだろ？
このあとは休憩なしで、大阪に突入ー！
大阪に入ってちょっと渋滞。ごみごみした合流で本線に入れてもらった時にハザードをつけて「ありがとう」の合図をしたら、なんか全くの無反応でビックリ。
そういえば西に行くにつれて、合流で前に入れてあげてもハザード「ありがとう」をする車が少なくなっていったなぁ。
そうか、西の国ではその文化はないのか！ ほえー！！
関東ではすっかりハザード「ありがとう」文化が浸透している感じなので、文化の違いに感心したのだった。
＜10時間かけて大阪到着しました～！旅＆エンタメ連載スタートです。その２へつづく＞
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春休み一番のイベント、「SymaG Live 2023【Band Edition】 狂宴2023 〜老人、軽んずべからず〜」に参戦するため、まずは大阪への遠征である。
マスク着用ではあるものの、３年ぶり（？）の声出し解禁ライブ。
さらにカロンズベカラズ（＝島爺＆ナナホシ管弦楽団のユニット）の初ライブがオープニングアクト！
こりゃあもう、楽しみが過ぎるぜい！
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＜旅立ちの朝。3/31＞
せっかく春休みで時間がとれるので、今回は大阪まで車で行くことにした。
いつもの車旅に比べてかなりの長距離。ざっと見積もって（休憩を挟みつつ）10時間はかかるドライブである。
お宿にチェックインするのが15:00とすると…はい、出発は朝の5時（笑）。
ということで、午前３時頃には起床してまずはお弁当作り。
●おにぎらず２種（鶏つくね＆塩昆布＆キャベツ、エビカツ＆マヨネーズ＆キャベツ）
パタンパタンと折りたたんでラップでくるんで…
出来上がり～。これ以外にもおやつに自家製蒸しパンたちや、眠気覚ましの男梅グミ・72%カカオチョコ・飴ちゃん、飲み物などを準備。一人ドライブ旅の必需品ですな（笑）。
●朝食。納豆卵キムチオートミールご飯、自家製ヨーグルト、レッドチェリー、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。
しっかり朝食も食べたら、まだ暗い中さぁ出発じゃー！
＜西へ西へ。3/31＞
東京を抜け、東名高速に入りひた走る。
8：00頃、足柄SAにて休憩。大阪まであと450キロくらい。富士山がくっきり、きれいなー！
で、ここに来たらソフトクリームよね♪ お土産コーナーで購入した灰色猫の「ねこだんご」とともにパチリ。
この「ねこだんご」シリーズ、新しい柄をみかけると買ってしまう。
このあたりまでは、今までもドライブ旅で来たことがある場所。伊豆に何度か来てるからね～。
だが、ここから先は未知の道（ダジャレ）。うわーワクワクドキドキするぅ！
10:00頃、浜松SAにて休憩。大阪まであと250キロくらい。なるべく、きっちり２時間ごとに休憩をとろうと考えてのこと。
よくわからんけど、キレイな花が咲いていた。
かなりオシャレなSAで美味しそうなパンが売っていたので購入。
ん？ なんじゃこりゃ？
はーーー、そうですか、このあたりは家康ゆかりの地なのね。
そういや今年の大河ドラマって家康だったよな。観てないけど。
13:00頃、土山SAにて休憩。大阪まであと100キロちょっと。うおーーーずいぶん来たなあ！
ここのSAはやたらタヌキがいる（笑）。タヌキ推しのSA？…あ、なるほど信楽焼か。
ああ、ナナホシ先生のいらっしゃる滋賀県に入ったか…と思うと感慨深い。
ここでふと思ったのだけど、「信楽焼（しがらきやき）」って「滋賀」の「楽焼」ってことなんじゃなかろうか？ どうなんだろ？
このあとは休憩なしで、大阪に突入ー！
大阪に入ってちょっと渋滞。ごみごみした合流で本線に入れてもらった時にハザードをつけて「ありがとう」の合図をしたら、なんか全くの無反応でビックリ。
そういえば西に行くにつれて、合流で前に入れてあげてもハザード「ありがとう」をする車が少なくなっていったなぁ。
そうか、西の国ではその文化はないのか！ ほえー！！
関東ではすっかりハザード「ありがとう」文化が浸透している感じなので、文化の違いに感心したのだった。
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