6/2は、午後から接骨院に行ったくらいか。とくに何もない日。
●朝食。わかめの混ぜオートミールご飯、納豆、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。

天気が悪くて頭も身体も重かったから「今日は散歩やめるかー」と思っていたのだけど、なんかやらないのもムズムズして気持ち悪かったので室内散歩した。

…このスキマスイッチバージョン、楽しい！
私も自分の好きな曲で室内散歩用のプレイリスト作りたい！
●昼食。大根菜おむすび、大葉塩昆布つくね、わらびのお浸し、野菜ジュース。

…あーこれでわらびを食べきってしまった。また売ってたら作りたいなー。
●おやつ。ブルーベリーマフィン、カフェオレ。

…おお、ブルーベリーマフィンも美味しいなぁ！（毎度の感動）
そうかそうか、冷凍ブルーベリーを入れるとこんな感じでジューシーになるんだね～。
●夕食。サラダ（ブロッコリースプラウト、ブロッコリー、ツナ、くるみ、アボカド、温泉卵）


6/4も、とくに何もない日。あ、台風接近でめちゃくちゃ雨が降ってた！
●朝食。オートミールキムチチヂミ、キウイフルーツ、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。

…珍しくキウイフルーツが安かったので買って食べてみた。あら、美味しいじゃないの！
クランベリーとオレンジピールとくるみのココアパン作ったー！

レシピはコチラ↓。

…この方のレシピも気に入っている。フランスパン系のハードパンが特にいい感じ～。
タッパーで作って冷蔵庫でのんびり発酵っていうのがいいなー。時間がゆっくり流れる感じが心地よい。
●昼食。シーフードピラフ、野菜ジュース。

●おやつ。抹茶（お薄）、水無月。

…６月に入ったことだし、水無月食べるかー！　と冷凍保存してあった水無月を冷蔵庫解凍して食べたのだが、いやこれ自然解凍だけじゃダメだわ。レンジでチンして再餅化しないと、ぼそぼそして全くもって外郎じゃない。
ということで、レンチンして餅化させてから食し直した。うま！　冷やしたらもっと美味しいだろうなー。
蒸し菓子系はみんなそうだな、自然解凍だけだとぼそぼそして美味しくない。蒸し直すかレンチンかしないと。
肉じゃが作ったー。

レシピはコチラ↓。

…リュウジレシピの肉じゃがは、かなり気に入っていて何度もリピしている。
●夕食。サバ缶の磯辺焼き、冷や奴（ブロッコリースプラウトの塩昆布和えのせ）。


お？　あのシルエットは誰かなー？

つぃーくんだ！

近い近い近い。

雨が上がって晴れ間が出てきたねー。

おお！　凜々しい

つぃー：「いや、それほどでも…」

フォトジェニックなつぃーくんなのでした。

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