9/11は接骨院へ行った。
●朝食。塩メープルグラノーラ風オートミールスイートチェリーのせ、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。

●昼食。シーフードピラフ、野菜ジュース。

あ、夕食の写真を撮り忘れた。
この日の画像はこれだけ。あれー？　パンも作ってないし、何やってたんだ？？？
と思ったら、先日公開したパン作りの記録データを作っていたのでした。
そっか、一日仕事だったのね～。…やっぱアホやな（笑）。

9/12は、とくに何もない日。
●朝食。青のり餅風オートミール納豆がけ、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。

前夜から仕込んでおいた種たちで、朝からパン作り。
●湯種法５種のベーグル

レシピはコチラ↓。

…ちょっとベーグル作りにハマってる（笑）。
●ミニパネトーネ

レシピはコチラ↓。

卵とバターがめちゃくちゃ入る、かなりリッチで扱いづらい生地。でも美味しかった～。
焼き終わったら、こうやってつるして冷ますんだって。

面白いねー。
●昼食。BASE　BREAD（リッチ）、サラダ（大根、わかめ、サラダチキン、海苔）、野菜ジュース。

●夕食。豆腐麺のアラビアータ風。

●珈琲チョコナッツロール

レシピはコチラ↓。

…マカデミアナッツチョコが安売りしているのを見かけると、ついつい購入してこのパンを作ってしまう。

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