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いつの間にやら毎日更新。着物と猫と料理と映画&芝居&ライブ・ときどき旅をメインに、日々の記録を積み重ねています。
ぶりの塩焼き定食
2010年12月02日 (木) | 編集 |
101202_1922~01ここ2日ばかり食事療法をサボっていたので、今日から復活。
かぶの千枚漬け風・えびとブロッコリーのナンプラー炒め・ぶりの塩焼き・なめこと豆腐の味噌汁・玄米ご飯。
<かぶの千枚漬け風>
①かぶの実を5ミリ程度にスライスする。
②ビニール袋に出し昆布をキッチンばさみで切って入れ、①と塩を入れてもむ。しばらく冷蔵庫で寝かして完成。
<えびとブロッコリーのナンプラー炒め>
①えびは殻を剥いて塩コショウし、酒をまぶしておく。
②ブロッコリーは小房に分けて、火が通りやすいようにスライス。
③油をひいたフライパンで、ブロッコリーを炒め、軽く焦げ目がついたらえびを加えて炒める。ナンプラーを回しかけて完成。
<なめこと豆腐の味噌汁>
①煮干しの頭とワタをとって、水につけておく(できれば一晩)。
②なめこの根元をとり、軽く水洗い。豆腐は好みの大きさに切る。
③①を煮立て、なめこと豆腐を加えて火が通ったら、味噌を加える。完成。お好みで切ったねぎや三つ葉を加えても。
…かぶが美味しい季節になった。生の甘さが好きなので、大抵浅漬けにする。
昆布の佃煮でもんでも美味しいが、こっちの方が色がキレイ。
ナンプラーは塩気が強いので、少な目を心がけること。
味噌汁はなんたって煮干しだしがマイブーム★

明日は鯖が1本100円らしい。買いに行こうかなー。
魚ってごちそうな気分になる。

お風呂に入って念入りに体を洗い、湯上がりにボディローションをつけたら結構いい感じ。
そうかー、乾燥が原因だったのかな?
肌のケアというモノを一切していなかったので、ちと反省。
しかし…背中の真ん中には手が届かず、ローションがつけられない!!
こういう時、一人暮らしの悲しさを思うわ…。
猫の手は使い物にならんし。
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コメント
この記事へのコメント
No title
孫の手にローションを浸したコットンを糸で縛りつけて…というのはどうでしょ?

逆の発想で、ローションを浸したコットンを置いた上に寝る…これはいまいちかも。


2010/12/02(木) 22:38:00 | URL | にら #79D/WHSg[ 編集]
No title
わはは!なるほどねー。

しかし、それにはまず孫の手を入手しなけらば…。

竹の物差しとか、なんかそれっぽいものを家の中じゅう探したのだけど、ないのよねー。

100均を見てみようかな?
2010/12/03(金) 09:09:00 | URL | みやぢ #79D/WHSg[ 編集]
No title
そうか、ローションだったらコットンを使えばいいんだ。

ッていうか、そういう商品を見たことがある。

「背中にローションを塗れます」ってやつ。

どこだったかなー

通販だったかなー

わかったら教えますね。



私は、ジョンソン&ジョンソンのベビーローションor気に入らなくて使わなくなった顔用の乳液を使用しているのですが、

パッティングすればいい液状のローションと違って、

しっかり伸ばさないと服に付いちゃうんですよね…



でも水っぽい普通のローションでは保湿パワーが足りない気がして…。値段も普通だし。)



どなたか良い案があったら伝授ください!!

(便乗してしまってごめんなさい)
2010/12/03(金) 18:21:00 | URL | 黄クマ #79D/WHSg[ 編集]
No title
ええーーー?!

「背中にローションぬれます」なんて商品があるの? わははは、おもしれー!

でも、そういうものが商品化しているってことは、必要としている人がたくさんいるってことよね…。



あ、100均行くの忘れた…。

とりあえず、孫の手を手にいれないとな。



黄クマどの、ボディタオルの要領で背中に乳液をひたしたコットンを回して伸ばす…ってのはどうじゃろ?



にらちゃん、コットンの上に寝るのは難しいと思う。背中の中央はくぼんでいるからのう。

コットンを座布団の上に乗せて寝る…?



どなたか、良いアイデアがあったらご伝授ください!
2010/12/03(金) 21:22:00 | URL | みやぢ #79D/WHSg[ 編集]
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