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今日のコーデ・病院のハシゴ

PB284681今日のコーデ。最高気温:17.8度(湿度:42%)、天気:曇り。
紫陽花の紬単衣、緑に草花の帯、白地に桜市松柄の帯揚げ、同布の帯締め、白地に青い小花柄の半衿、白ベースの5本指そっくす。
下は木綿の半襦袢とポリの裾除け。
今日の体感気温は、暑かった! というのは、研究室が暖房ガンガンだったから。
汗かいちゃうよー。あまりに暑くて、ベランダで涼んだくらい(笑)。
201111 047最高気温が18度近いっていうのに、暖房20度設定でかけないでほしいよー。んでも、寒がりさんは寒いんだろうしなぁ。ブツブツ。
なるほど。他人と同居するというのは、こういう苦労もあるのだなぁ…とか思ったりして。
もうじき12月だというのに単衣を着ている私。着物暦より2ヶ月ずれてる。
たぶん最高気温12~3度くらいまで落ちたら、さすがに袷を着ずにはいられなくなると思うのだけど、なんたって室内は暖房が…。
うーん、もしかしたら寒冷地仕様の私には、袷の着物は不必要?! そんなぁー!

今日は糖尿病病院に行った。
前回血液検査した結果が出ていて、HbA1cが8.4だった。このまえより0.4上がってしまった。
最近甘いものが無性に食べたくて、糖質摂ってるのが原因だろうなぁ。
8月から糖質制限生活してるけど、ぼちぼち飽きちゃったんだろうね。このところムラムラと糖質ものが食べたくてたまらなくなる。おこわとか、うどんとか、アイスとか、ポテチとか。
いかんなぁ。糖質セーブせねば。
<現在の薬>
・メトグルコ250㎎3錠…朝・昼・夜の食前(血糖を下げる薬)
・セイブル50㎎3錠…朝・昼・夜の食前(血糖を下げる薬)
・ユニシア1錠…朝の食後(血圧を下げる薬)
・リバロ1㎎1錠…朝の食後(コレステロールを下げる薬)
・ジャヌビア50㎎1錠…朝の食後(血糖を下げる薬)
・ノボラピッド70ミックス…朝・昼・夜の食前(血糖を下げる薬・インスリン注射)
薬の質・量ともに変わらず。次回2週間後。
うつ病病院を卒業した旨伝えると、先生がえらく喜んでくれた。
やはり、うつ病を患っていると何かと気を遣って思い切った治療ができないらしい。

で、どうにもこうにも肩と首がパンパンに張って凝り固まっているのを感じたので、接骨院にも行って来た。
受付にていきなり爆笑された。
「先週卒業したばっかりじゃないですかー!(爆)」
「先生、初診? 再診?」
「再診、再診。継続だよ、こりゃ(笑)」
ふぐー。笑われたー。
ほんでもしっかりマッサージしてもらうと、おお!明らかに肩が軽い!
いんやー、楽になったさ。
ふざけた接骨院だけど、腕はいいわよね。

あーーー眠い。眠いったら眠い。
接骨院でもマッサージを受けながら寝てしまったし。
なんでこんなに眠いんだろ?
というわけで、明日のコーデを決めてとっとと寝ます。
コメント返し、明日しますね。ごめんなさい。

火曜日は風花さんバナー。
br_decobanner_20110609233723いつもありがと♪ クリックしてくれたら、ふうをなでさせてあげるわ♪ うふん。
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No title

もし炭水化物制限のことだったら、なんだけど、私も低GIやってる(やってた)からさ、分かるんだけど、炭水化物を摂ったら、まじで身体を動かせばいいだけだと思うよ。



蛋白質は、やっぱり筋肉を作るのに適してるし、燃えにくいって思う。だから身体がたまにいじける感じで、燃えやすいもの(炭水化物)を食べて欲しいと主張するんだよねー。



実際、世界レベルのマラソン選手で、炭水化物を競技前に摂るために、ケーキをいくつも食べる、と言う人がいたけど、同じ。燃料になるので、単純に燃やせばいいんだよー。わざとサウナに行って、体温を強制的に上げちゃうのも個人的にはいけると思うよ。

No title

うちの職場も暑いですよ~

もうみんな我慢大会

(^_^;)

蜃気楼が見えそうです。

無駄な暖房です。



接骨院いいですね~。

私もやってみたいけど保険は適用なんでしょうか?

No title

こんにちは。

昨日遅ればせながら、フリーター家を買うのドラマを見ました。原作も読んでみたくなりましたよー。タイトルと内容が随分違っていましたが。

1.カリナって子は太りやすそうな子ですね。顔が6チャンの女子アナだった渡辺真里にそっくりじゃありません?ああいう子は実際現場にいそうだけど、ゼネコン派遣って設定でしたね。。。

2.義母の鷲尾さんがなつかしー。で、怪我をした五十嵐さんっておじさんはでんでん??わかんなかった!嶋大輔はどうしてああなった??

3.唯一、温子さんだけは役不足だと思いました。あの人はシリアスなのは苦手だと思う。笑顔のイメージしかなくってネームバリューがあり華もある、、って妥当な人選ではあるんだと思うんだけど、回りが巧いからちょっと浮いてませんでした?坂口良子だってずっと巧かったと思う。

4.で、誰だったらよかったかなーって思ったんですが、温子さんくらいの知名度となるとなかなかいないですね。。。でも私なら、藤真理子を押すかな?彼女、ジャニオタだし、喜ぶんじゃないかな。。。今日一日、もっと考えます。。。

No title

中田あえみどの

なるほど、糖質を欲していたのは体がいじけていたからなのか!(笑)

納得納得。

あーうー。体を動かせばいいというのは、まったくもって正論である。

糖尿病の本にも、必ず書いてある。

が。

面倒くさいのよー、好きじゃないのよー。

体動かす以外でなんかいいのない?(ワガママ)

No title

くーさん

お? 名古屋から帰ってきた?

えてるにゅうぱてしぇさんの所に行ったのね~。

親切なお嬢さんがいて、良かったね♪

ケーキ美味しそうだったなー。



暖房…寒がりさんにとっては必要なものだからねー。文句はいえまへん。

くーさんは身に染みてご存じだけど、我が家は寒いからね~(笑)。いっさい暖房かけなかったもんね。



あ、接骨院は保険きくよ!

いわゆるマッサージ屋さんより断然安いから、おすすめです。

No title

mdmkaoriさん

おおっ! 「フリーター、家を買う。」ご覧になりましたか!

私はかなり好きなドラマでした♪

こっちでは10月にスペシャルをやったらしいです。見損ねた…くやしい。



1.香里奈…実写版あしたのジョーの葉子さんですよ。太りやすそう、かな? モデル出身の方です。その割には芝居が上手いなー、と思います。

2.でんでんは分かりませんが、嶋大輔は…膨張しました(笑)。

3.浅野温子はかなり久しぶりのドラマ出演でしたねー。はまりませんでしたか? 私は結構好きでしたけど。

ただ、うつ病の見せ方はイマイチでした。あれは嘘くさすぎる。もっと抑えめの演技をしてほしかったなー。

4.藤真理子…ごめんなさい、わかんないですぅ。いや、そんな、1日かけて考えなくても…(笑)。



原作の方が無理がなくて面白いかもしれません。機会があれば、ぜひご一読くださいませ♪

No title

うん、負荷を増やせば良いだけだと思うよ。

私だって運動オンチだったから、気持ちはよく分かるよ!今だって仕方なくやってる面はあるからね。



車が止められなければ、それでもいい。運転する時、腕に亜鈴(100円ショップで売ってるよ)をまき付けたり足に巻いたりしてみたら、負荷が増えるよ。ただ安全には気をつけてね。



あとはね、お料理してる時立ってる?下ごしらえとか、座ってない?だったら立つとそれだけで違うよ。慣れたら、爪先立ちするといいよ。



爪先立ちの時、ちょっとはお腹に力を入れてみてね。



お裁縫の時も、立つのが一番だけど、難しいんだろうね。だから、お裁縫の時は、足を伸ばして、ストレッチするといいよ。筋肉に力を入れるだけで、負荷が増えるからね。



私もジムで他人を見るけど、運動が好きな人って、本当にマジ太ってても(みやじんの2倍なんざ外人ならわんさといる)好きだから身体動かしてる。ある意味尊敬さー。本書いてる人も、結局は運動が苦にならない人たちでしょ、参考にならないよね!

No title

中田あえみどの

負荷…。

ああ、それでもハードルが高い…。

料理の時はもちろん立ってるさー。

つま先立ち…ふくらはぎがつりそう(笑)。

うーーーん、どうも運動と聞くだけで嫌悪感が先に立ってしまうのだが、まぁ機会をみてやってみるよ。

ありがとうね。
プロフィール

べにお

Author:べにお
着物でガッコのセンセーをやってます。
6匹の猫と同居中でしたが、5匹になりました。いつも彼らに世話になってます。
芝居や映画やドラマや読書が好きです。
音楽もめちゃ好きです。
バリバリのインドア人間です。
が、時々ムショーに遠くへ行きたくなり、旅立ちます。
どぞよろしく。

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