年内最後の糖尿病病院。
先月のHbA1ｃは8.3。先々月より0.1下がったが、正常値が6.0だからまだまだ…。
＜現在の薬＞
・メトグルコ250㎎３錠…朝・昼・夜の食前（血糖を下げる薬）
・セイブル50㎎３錠…朝・昼・夜の食前（血糖を下げる薬）
・ジャヌビア50㎎１錠…朝の食後（血糖を下げる薬）
・ユニシア１錠…朝の食後（血圧を下げる薬）
・リバロ1㎎１錠…朝の食後（コレステロールを下げる薬）
・ノボラピッド70ミックス…朝・昼・夜の食前（血糖を下げる薬・インスリン注射）
尿中アルブミンというのの数値が55.3だった。正常は18以下。糖尿病性早期腎症が30～300なので、これに属することになる。やべー。
３ヶ月に１回の眼科検診でも、「明日血管が切れてもおかしくない状態」とのこと。糖尿病性網膜症の診断基準にはあたらないが、ギリギリのラインらしい…。
最近、妙に糖質モノが美味しくて、アイスだの菓子パンだの和菓子だのを食べている。体重も微増してるし、血糖値もちょっと高めを推移。マズイ、マズイぞ…。

で、気持ちを引き締めるためにこんな本を読んだ。
『主食を抜けば糖尿病は良くなる！』by江部康二。
糖質制限食の理論部分をきっちり述べている本。
はー。気が付けばだいぶいい加減になってたなー。
あらためて、ちゃんと糖質制限しよう！

映画「容疑者Xの献身」をまたテレビ放映していた。
この作品の堤真一は、本当にすごい。役の作り込み方がすごく好き。
立ち姿、歩き方、顔の上げ方…すべて、冴えない数学教師になりきっている。
堤真一は、SPの時みたいにクールな役もいいんだけど、私は冴えない役の彼が好き。
んだから、今放映している窓のCMの彼も、すんごい好き。
まだご覧になってない方は、ぜひぜひ見てくださいませ♪　情けなくて素敵っす。

さて、明日は家の掃除と年賀状と料理の仕込みを並行してすすめるぞ！（できるのか？　いや、やらねば）

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