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いつの間にやら毎日更新。着物と猫と料理と映画&芝居&ライブ・ときどき旅をメインに、日々の記録を積み重ねています。
寝まくり。
2014年11月03日 (月) | 編集 |
ダラダラなんでさぁー。
眠くなったら即寝る。というのを繰り返してたら、あっという間に夜になっていた。
ああ…明日からまた仕事じゃん。

尻が筋肉痛でしてね。
10日ほど前に浅草を歩きまくって以来、ずっと尻が筋肉痛なのですわ。
しかし、歩きまくったといっても「歩いた」くらいで10日間も筋肉痛ってのは…あまりにも運動不足なんじゃなかろうか?
これではいかん!
と思いまして、今朝40分ほどウォーキングしたわけですわ。
…さらに筋肉痛になりまして(苦笑)。
座椅子に座ってテレビを観ているだけで、少々ツライという…。情けない。
ストレッチでもして寝ますわー(また寝るのか?)。

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コメント
この記事へのコメント
私マッサージじょうずですよ~~
べにお先生のおしり 上手にきもちよ~~くもんでささいあげたいわ~~~(笑)

ストレッチは大事です
寝る前に腰痛体操と ストレッチを欠かさずやるようにしています
そうしないと・・・腰に痛みがでます
私もそろそろ整体にいってメンテナンスしようと思っています
2014/11/04(火) 21:42:08 | URL | ソフィー #-[ 編集]
ソフィーさん
ああ、どこでもドアがあったら、是非是非おねがいしたいっ…!
いや、それがですね。本日は、尻の筋肉痛はほとんど感じずにすんだのですわ。
昨晩尻ストレッチをやって寝たのですが、起床時にはまだ筋肉痛があって、その後ウォーキングをしたのが効いたみたいです。
うーん、日頃いかに歩いていないかってことですよね(苦笑)。
そうそう、腰痛体操! これを朝と夜にやると、かなり腰痛をくいとめることができると思います。
つい、腰がラクになるとサボっちゃうんですけどね(笑)。はい、こちらも頑張ります~。
2014/11/04(火) 22:18:32 | URL | べにお #-[ 編集]
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