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アクティブ!

ようやく、気分が浮上したのを感じる。
朝、3度寝から目覚めて9時起床。お腹が空いたな-、と台所に立つと、1週間くらい放置してあった林檎7つが目に入った。よし、コイツを片付けるか。
片っ端から剥いてざく切りにし、鍋に放り込む。放置しすぎて水分が失われてきたミカンも一緒に投入。
蓋をして果物の水分と砂糖だけで煮る。
PB161570.jpg
朝食は、生リンゴにヨーグルトをかけたもの。はーしみじみ美味しい。

リンゴを食べたら、なんだか野菜が食べたくなった。
よし、激安スーパーに買い出しに行こう。
これも実に1週間ぶり。このところ、近所のスーパーですぐ食べられるジャンクなもの(冷凍チャーハンとか)しか買ってなかったから…。
白菜、人参、春菊、ヨーグルト、豚こま、豚挽肉…料理すること前提でしか買えないものを買うのが、楽しい。
そういえば先週は、自分が何を食べたいのかが分からず、スーパーに行っても全然楽しくなかった。
今日はいい感じだ。
で、お昼は白菜と豚こまのミルフィーユ鍋を作って食べた。
PB161571.jpg
初めてミルフィーユ鍋を作ったのだが、これで合ってるんすかねぇ? 白だしで煮て、柚子胡椒を付けて食した。

髪が伸びてイラっとしていたので、2ヶ月ぶりに美容院にも行って来た。
美容師さんとどうでもいいお喋りをして、ヘアカットを終えて外に出たら…なんだか妙に心がスッキリしていた。
はー、お喋りするって大事なんだなぁ。
そういえば先週はほとんど家に引きこもっていたし、家でもほとんど口をきかなかったから、ずっと喋ってなかったんだなぁ。普段だったら猫に話しかけたり、テレビにつっこんだりするんだけど、それもしてなかった。普段だったら四六時中流している音楽も、耳障りでかけなかった。家中がシンとしてたなぁ。

夕食は、野菜を沢山入れたワンタンスープ。
PB161580.jpg
うむ、ちょっと手の込んだ「料理らしい料理」が作れるようになったから、たぶんもう大丈夫。
シンクに溜まっていた洗い物も片付けた。
とっちらかっていた着物部屋も片付けた。
アイロンがけもした。
薄手木綿と絹物単衣をしまって、袷の着物を出した。
セオαを洗濯して干した。
仕立て直しに出していた着物を引き取って、新しい畳紙に分類シールと写真を貼ってしまった。
ようやく全てが正常化した気がする。

なるほどねー。
私にとって、こういうのがキケンのサインみたい。
・何が食べたいのか分からなくなる。
・スーパーに買い物に行っても楽しくない。
・生鮮食品に興味が無くなる。
・料理をする気になれない。
・食器を洗う気になれない。
・着物部屋が散らかる。
・猫と会話しなくなる。
・音楽が耳障りになる。
なんにせよ、料理する気になれたのが嬉しい。
IMG_3343.jpg

そうそう。こんなものを飲むことにした。
PB161577.jpg
パッケージに書かれている症状がイチイチあてはまるので。
とくに体温調節がオカシイのだ。手先や足先は冷えているのに、じわじわと汗をかいたり。寒さを感じるのに、不快な汗をかく感じ。うげー、気持ち悪。これが「のぼせ」「ほてり」ってヤツなのかなぁ?
ひとまず、お試し用に7日分を購入。効果があるといいなぁ。

先週はたくさん休んでしまった。明日から働くぞーーーっ!

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ミルフィーユ鍋

白菜と豚の鍋、オフィスCUEの会報に載ってたレシピは。。。
1、白菜
2、豚肉
3、塩こしょう
を鍋に適当分量まで繰り返し、お水なし弱火で煮るそうですわ。柚子こしょうも美味しそうですね。といっても私は肉をどかして白菜しか食べませんけどね(苦笑)

元気が蘇ってきたようでよかったですね~。
因みに我が家の夕べのご飯も白菜と豚バラのミルフィーユ鍋でございましたよ。簡単でおいしいですよね。
普段暑がり鍋におさんと私は体質が似ているのかどうかはわかりませんが私も先日から顔ばかりがほてって真っ赤になるのに末端は冷えている状態になっています。
同僚も「冷えのぼせの季節やなあ」なんてぼやいてますよ。
これって更年期なんですかねえ…

糖質摂取もポイントかと

…ええ、べにおせんせーが糖質をガンガン喰い始めていると『まずいな…』と思いますよ、あっしは(笑)
つーかあっしも先程見事に糖質だけのパンを食い散らかしていたのですが。
なんにせよ浮上して来てくだすったのでちょっと安心しましたですわ。

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浮上!!

無事浮上おめでとう!!
確かに食欲とか料理欲に出てきますねえ。。。
ポイントが分かると改善しやすいのかもですね!!
お元気ないときにコメント入れたんだけど、なんか
ケータイからだったので変になちゃったかな。。
とにかく、お元気になってよかったです。
ところで、まほろの映画見た??

ミルフィーユ鍋、焦がさない程度に日本酒入れて炊くのも美味しいですよ。
ポン酢と柚子コショウも塩コショウもお勧めです。

甘みを足した味噌ダレを豚肉に塗ったくってやっぱり日本酒で炊いて七味やゆず皮で食べるのもお勧めです。
熱燗や常温の日本酒にと~ってもあうので危険ですが(笑)

たまさん

なぜCUEレシピ…?(笑)
まぁ、それは置いといて。
そうか、塩こしょうね。そうなると、ちょっとポトフっぽくなりそう。
おお? たまさん、ミルフィーユ鍋だと白菜食べられるの??
あ、ちなみに今回私がやった「白だしで煮て、柚子胡椒」だと、森のしずくさん風鍋と全く同じ味でした。そりゃそうだ…味付けが同じだもん…。(食べるまで気づかなかった/しくしく)

ほあかばりきるま。さん

「冷えのぼせ」って言葉があるんですね。知らなかった-!
まさに冷えのぼせ、寒いのに汗かくの。どっちやねん!って感じで、気持ち悪いっすわ~。
ほ~さまと私はほぼ同年代だと思われるので、もしかしたら更年期なのかも…。閉経前後の5年ずつくらいに症状が出るらしく、閉経年齢は50歳くらいが平均らしいです。私は、まさにドンピシャ。

ほ~さま宅のミルフィーユ鍋はどのようなレシピなのでしょう?
結構、いろんなレシピがありそうです。

あすかさん

スルドイ!
確かに調子悪くなると、阿保みたいに糖質モノをどか食いしますわー。
そうか…糖質喰いてえ!って時もキケンだわね(笑)。どはー。
菓子パンとか和菓子とかね、無性に食べたくなるんですわ。是全て糖質、みたいなのを。しかも、いくつ食べても満足できないんですわ…おーこわ!
あすかさんにまでご心配おかけして…面目ないっす。

内緒コメントだけど、とんぼさん

名前出しちゃいました~(笑)。
とっても丁寧なコメント文、どうも有り難うございました!
体験談を具体的に教えて戴けるのは、本当に助かります。
更年期障害についてって、思えばなーんにも教わったりしてないんですよね。基本的な知識が無い。そんでもって、詳細を諸先輩に伺うのも少々気が引ける。まだ自分には関係ない…という感覚でいたので、調べようとも思っていなかったし。
なので、とても興味深く拝読しました! 有り難うございました!

kaoriさん

大丈夫、しっかりコメント読みましたよ~。
ただ、内緒コメントだったのでkaoriさんの名前を出すのもどうかなー
…と思っているうちに、コメント返ししそびれました。すみませぬ。
激励のお言葉、どうも有り難うございました!

そうなの、まほろの映画! ああ~~~、まだ観てない! 観よう、観ようと思っているのだけど…これでは思っているうちに終わってしまうっ! もしかして、もう終わってる?!
「るろうに剣心」の後編もまだ観てないの。
「トワイライト ささらさや」も観たいし、「紙の月」も気になる!
今年の時間割では、水曜が半ドンじゃなくなったので、映画館から足が遠のいてるの…しくしく。

タンタンさん

なるほど、ポン酢ね! 大根おろし+ポン酢+七味ってのも、アリそう。
んでもって、日本酒で炊くのは間違いない! 「常夜鍋」って言うのよね、確か。
ああ…味噌だれ…これまた美味しそう♪
さすがタンタンさん、美味いものに詳しいなぁ(笑)。ぐふふ…今度やってみよっと。
プロフィール

べにお

Author:べにお
着物でガッコのセンセーをやってます。
6匹の猫と同居中でしたが、5匹になりました。いつも彼らに世話になってます。
芝居や映画やドラマや読書が好きです。
音楽もめちゃ好きです。
バリバリのインドア人間です。
が、時々ムショーに遠くへ行きたくなり、旅立ちます。
どぞよろしく。

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