今朝目覚めると、腰がピキッとな。
う・うごけん…。
ジリジリとベッドから起き上がり、少しずつ移動し、階下のリビングへ。
キタか、ついに。
ギックリ腰も回数を重ねると、対応が慣れたもの。ビニール袋を何枚か重ねて氷を入れ、それを腰にあてながら細帯で固定する。
ピキッときたら、とにかく冷やす。そんでもって、とにかく固定。
小一時間くらい冷やしたら、痛みは落ち着いた。が、ここで動くとキケンなので教科主任と学校に欠勤の連絡を入れる。
はーーーー、安静にするのみ、である。

画像がないのもアレなので、この夏のくまぬりえたちを。



…だから何、と言われればそれまでなのだが（笑）。塗ったぞ、ってことで。

＜今日のおまけ＞
最近のままちゃん。ベロ出てますよ～（笑）。

見ていて思ったのだが…

ままちゃんって、桐谷美玲に似てません？

似てると思うんだけどな－。以前、「閣下って椎名林檎に似てない？」と言ったら不評だったのでなぁ（笑）。
この親子、ベタベタしすぎー！

この頃は、「オタクの息子さん、暴君っぷりがひどすぎません？」と話しかけている。

奥さん、息子を甘やかしすぎですぜ。自立させんと。


…お腹がへった。
よりによって冷蔵庫に食材がない。
買い物にも行けないので、ネットスーパーで注文しようかと思ったが、寝ているウチに受付が締め切られてしまった。オーマイガッ！
仕方ない。冷凍庫に眠っていたもち米・油揚げ・鮭の味噌漬け・冷凍枝豆、冷蔵庫に転がっていた人参・生姜・長ネギで炊き込みおこわを作製する。
長時間キッチンに立っているのはツライので、一つ食材を切っては休憩、また一つ切っては休憩…といった具合。効率わりー。
あとは炊飯器にぶっこんで、酒と白だしで調味しスイッチオン。
でけた。

糖質バリバリだが、仕方ない。うまうま。

明日は動けるかねぇ？
ちょっとビミョーな感じだ…。

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