準備OK。

今日のコーデ。最高気温：31.5度（湿度：56％）、天気：晴れ。
紫ジグザグ柄綿コーマ浴衣、生成り麻半幅帯、紺色のレース組帯締め、素足、青いとんぼ玉のぶら下げモノ。



下はエアリズムTシャツ、エアリズムステテコ。帯は吉弥結び。
だはーーーーー、暑かった。この天気…梅雨明けしてないって本当なの？？？？
5日ぶりの和装～。なんか楽しい♪

●朝食ワンプレート。ギリシャヨーグルト、冬瓜と鶏胸肉の冷製スープ＋梅干し、トマト、冷や奴。

…朝のテレビで「熱中症予防に、１日１梅干し！」と言っていたので、梅干しを足してみた。これも合うね～。
●夕食ワンプレート。餃子、冬瓜と鶏胸肉の冷製スープ、落花生豆腐。

…冬瓜スープ、あと１回で終了だな。一人暮らしは食べきるのが大変。

さて、今日は午前中で仕事を終えて、間に合いそうだったので眼科へ行ってきた。
前回同様、徒歩である。時は真っ昼間、iPodで音楽を聞きながら日傘を差して歩く。
暑い…が風があるので、汗をかいても乾いてくれる。でも暑い…。
眼科に到着して冷房のかかった室内に入った時には、心の底からほっとした。
検査を終えて、再び徒歩にて帰路に付く。暑い…。
運動不足もあって、だんだんしんどくなる。足の裏が痛いなぁ…喉が渇いたなぁ…腰が痛いなぁ…。
よりによって午後１時過ぎ。本日の最高気温をマークした時間だ。
玄関に到着すると、ちょうどfitbitが「10000歩達成！」と教えてくれた。実に、炎天下の中1時間のウォーキングをしたことになる。
あーーーー、きつかった。しかし、ウォーキング1時間で腰痛ってのは、情けなくないか？
全身の筋肉が衰えているのを感じた－。こりゃ、ストレッチでもして筋肉を伸ばすところから始めないといかんな。
肩こりもひどいし、ちょっとこの夏は肉体改造（ってほど大げさなもんじゃないが）せねば。

さてさて。朝のウチに昨晩からつけておいた反物を、脱水＆部屋干し。

仕事を終えて帰宅したら、もうすっかり乾いていた。アイロンがけして、巻き取る。

長さが20センチほど縮んで、11メートル80センチ位になっていた。
ぐぐぐ…微妙に足りないかも。どこを端折って仕立てるか…やっぱ袖丈かな？
ま、これで準備OK、いつでも仕立てられるようになった。この夏の課題としよう。

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