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いつの間にやら毎日更新。着物と猫と料理と映画&芝居&ライブ・ときどき旅をメインに、日々の記録を積み重ねています。
昇天…!!
2020年05月20日 (水) | 編集 |
今日は…昨晩の眠りがあまりよろしくなくて、ちょこちょこと昼寝をして充足させたな。
あとはお家deカラオケを楽しんだくらい。
昨日で復食期間終了。今日から通常食っすよー♪
●朝食。キュウリのサラダ、プチトマト、超やべぇ煮物、豚肉巻き2種(えのき、ニンニクの芽)、クラッカー、鶏レバーのパルフェ。
P5206907.jpg
…なんちう取り合わせじゃ、という感じではありますが美味しかったです。ええもう、たまらぬ美味でした。
●昼食。チーズダッカルビ。
P5206908.jpg
…これもファスティング前に真空パック保存しておいたもの。チーズ増し増しでがっつり頂きました。
●夕食。ホタテのマリネ。
P5206909.jpg
…これもファスティング前に真空パック保存しておいたもの。漬かり過ぎちゃってないかなー?と心配したけども、どうしてどうして美味しゅうございました。
はーーー、シアワセだにゃー。
今回のファスティングは昨日までで3キロ落ちて今朝1キロ戻った、って感じかな。
これを元に戻さないようにセーブしつつ、舌と食欲がバカになったらまたやってリセットする。
そんな感じで、今後もやっていこうと思う。

というわけで、今日はほとんど何の活動もしていなかったのだけど、つい先ほどじぃちゃん(=島爺さん)が新しい動画をアップ。
●虚仮の一念feat.VACON つくってうたった

うおおおおお! 新曲だぁ!! なんじゃこりゃ、なんじゃこりゃあーーーー!!!
なに、動画もじぃちゃんが作ったの? 超カッコエエ…。
じぃちゃんとVACONさんのカッコ良さにしびれまくっていたら、さらにこんな動画もアップされ…。
●「挙句ノ果」クロスフェード【島爺】

うひゃあああああ!! ニューアルバムのクロスフェードじゃないのさっ!!!!
ど・どうしましょ? ヤバイ…ヤヴァイ仕上がりっすよ?
なにこれ、なにこれ、なにこれぇぇぇぇぇーーーーーーーーっ!!!!
はあ、はあ、ぜえ、ぜえ…。じぃちゃん、いっぺんにこんな濃いモノ出さんでちょうだい、心臓に悪いから(笑)。
はぁーーーーーーーーー昇天っす…。至福。

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コメント
この記事へのコメント
BMI=19〜24のぽっちゃりなので、あらゆるダイエットをしてきました。
運動を習慣化していき蛋白質多めにすると、腹八分で満足できます。
1ヶ月につき体重の1%程度落とす。それ以上落ちても確実にリバウンドしてしまい、太りやすさを加速するだけでした。

自己肯定感が低めだったので、食で心を満たすのが習慣でしたが、運動にシフトすると自分好きになり食や人に依存しなくなりました。

ファスティングに夢中だった時期がありますが、目先の体重に惑わされ太りやすくならないようにされて下さい…
2020/05/24(日) 10:50:15 | URL | つき #-[ 編集]
つきさん
ご忠告有難うございます。気をつけますね〜。
運動がねー、どうも苦手でして。
2020/05/24(日) 22:19:36 | URL | べにお #-[ 編集]
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