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いつの間にやら毎日更新。着物と猫と料理と映画&芝居&ライブ・ときどき旅をメインに、日々の記録を積み重ねています。
そしてまた料理たち(8/15~17)。
2020年08月19日 (水) | 編集 |
●8/15の朝食。味玉3つ、ホタテのマリネ、ラタトゥイユ、ゆでオクラ。
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…こないだの「しゃべじじ(=島爺さんの生ラジオ)」で、朝 卵を3つ食べると痩せるという情報を得たので実践(笑)。
たしかに、朝これを食べるとお腹が空かない。ま、継続しないとどうなるかはワカランがね。
●8/15の昼食。ゆでオクラ、ホタテのマリネ、ひじきの白和え、豚こま大葉ぐるぐる巻き、ラタトゥイユ。
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●8/15の夕食。冷や奴、肉団子ネギトマト、ひじきの白和え、ゆでオクラ、チキンナゲット(業務スーパーの冷食)。
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…冷や奴はチューブワサビと白だしで食した。この食べ方、美味しいっす。
チキンナゲットは買い置きしておくと便利。魚焼きグリルで焼くだけだから、手間無し。
●デザート。マンゴヨーグルトマヌカハニー。
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…業務スーパーの冷凍マンゴを自家製ヨーグルトにトッピングし、マヌカハニーをかけたもの。

●8/16の朝食。プレーンオムレツ、ラタトゥイユ、茄子とソーセージの炒め物、カナッペ(業務スーパーの冷食)。
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●デザート。ブルーベリーヨーグルトマヌカハニー。
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…マヌカハニーは毎日スプーン1匙食べるようにしている。こころなしか、体調が崩れにくくなった気が。
ちなみにこれも「しゃべじじ」からの情報。健康番組かっての(笑)。
この日は日帰りドライブにでかけた~。その記事はまた後日。

●8/17の昼食。キュウリとミョウガの浅漬け、茄子とソーセージの炒め物、肉団子ネギトマト、(サトウの)ごはん、茹でオクラ、さつま揚げとモロッコインゲンの煮物、ラタトゥイユ。
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…前日久々の外飲みをしまして、朝は水分を摂るばかりで食事はなし。そうしたらお昼にお腹が空いたので、ボリューミィな昼食になったという次第。在庫一斉処分!みたいな食事でしたな(笑)。
浅漬けを作ったら、どうしてもご飯が食べたくなり珍しく「サトウのごはん」を購入した。漬け物とご飯、無敵だわ~。
さて、この日はとんでもなく暑くて、辛抱溜まらなくなってついに禁断のブツを購入。
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…業務スーパーにて200円弱。容量少なめを選んだのは、せめてもの贖罪意識。
●氷レモン。
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…美味い!! たまらん!! ビバ!!!
●8/17の夕食。オクラ塩昆布卵ごはん、キュウリとミョウガの浅漬け。
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…昼食をしっかり食べたら、夜までお腹が空かなかったため小食。
なんか、このシンプルさが美味しく感じられたのであったよ。

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