●昨日の朝食。納豆卵麦ご飯、インスタント味噌汁。

…フリーズドライの味噌汁にハマっている。美味しいね！
朝食の上に写っているのは、低温調理する前のパック詰めされた鶏肉たち。左から、ササミの醤油麹漬け、ササミの塩麹漬け、鶏レバーの塩ごま油漬け。
で、低温調理（60度で90分）後がコチラ。

…左から、レバ、醤油麹、塩麹。
レバーの血の量にビビるが、流してしまうので問題なし。ふわふわとろとろで美味しいのだよ。
この真空パック状態のまま、冷蔵庫保存。１週間〜10日間は、十分美味しいまま保存できる。

塩麹ササミを使って、アボカドと貝割れ大根とともに柚子胡椒マヨで和える。

さらに、以前作った低温調理鶏モモとゴボウで梅肉和えを作る。

①ごぼうは斜め薄切りにして水に晒し、アク出しする。その後、酢を少量入れた水で茹でる（酢は変色防止）。
②低温調理した鶏モモは、薄くスライスし一口大に切る。
③梅干しは種を抜き、包丁で叩いてペースト状にする。
④ボウルに①②③を入れて混ぜる。みりん、醤油、胡麻油で調味し、千切り大葉と炒り胡麻を追加して和え、完成。

●そんなわけで、昨日の夕食。やみつきズッキーニ、メンマ（業務スーパー）、ササミとアボカドの柚子胡椒マヨ和え、鶏モモとゴボウの梅肉和え、白身魚フライのパーカーサンド（スーパー）、揚げいももち＆チキンナゲット（業務スーパーの冷食）

…前日に飲み損なったシードルとともに、これが今年のクリスマスイブ・ディナー。
YouTubeでEveさんの生ラジオを拝聴しながら、美味しくいただきました♪

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