●今日の昼食。チキンピカタ、キャベツの千切り、トマト、ポテトサラダ（業務スーパーのお惣菜）。

チキンピカタのレシピはコチラ↓。
●激安の『鶏むね肉』が嘘みたいに柔らかくなる最強にウマい低糖質筋トレ痩せ飯【鶏胸肉のピカタ】

…おお美味しい！　チキンピカタってなじみのないメニューだけど、いけるなあ。
●もち麦入りご飯。

レシピはコチラ↓。
●これ土鍋で炊くよりうまいです。原点にして頂点、炊飯器で【至高の白米】炊きます。

…めちゃうま。炊き方変えるとこんなに美味しくなるのか！

明日から学校再開。
ひと月ぶりの授業だー。ひと月ぶりの着物だー（笑）。

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