昨日が神やせ7日目、最終日だったー。
●昨日の朝食。フルーツ（キウイ、パイナップル）、納豆、プロテイン、オートミールきのこ雑炊。

…オートミールの雑炊ものは、美味しいし満足度が高い。納豆も混ぜ込んで食した～うまうま。
●昨日の昼食。おむすび（梅干し）、サラダチキン（醤油麹）、野菜ジュース。

…お、何気に昼食公開するの初めてじゃね？
神やせ本ではすべてコンビニで調達しているが、私は自作。サラダチキンは、調味した鶏胸肉を真空パックして1週間分をまとめて低温調理して作った。おむすび用のご飯も、もち麦入りで２合炊いたら丁度１週間分。楽々ー♪
●昨日の夕食。ブロッコリースプラウト、冷や奴、舞茸とブロッコリーとサバ缶のガーリック炒め。

…ブロッコリーと舞茸が、久々で美味しかった。サバ缶と一緒に食べるとまた美味。

そんなわけで、神やせダイエット７日間を終了。体重がどのように変化したかというと、
１日目：-0.2kg　２日目：-0.6kg　３日目：-0.2kg　４日目：-0.7kg　
５日目：-0.3kg　６日目：-0.6kg　７日目：+0.3kg　　　
合計：-2.3kg
という結果でございましたー！
いや、これ、なかなかすごくない？　たった1週間で２キロ以上減ったってことよ？
そんでもって、食欲のバグも治まったし、味覚もリセットされて美味しく食べられるようになったし。

気に入ったので、ダイエットがあけたのに今日も神やせっぽい食事にした。
●今日の朝食。イングリッシュスコーン、春キャベツトースト、目玉焼き、トマト、パイナップル。

●今日の昼食。牛タン塩焼き、もち麦入りご飯、うるい。

●今日の夕食。冷や奴、ブロッコリースプラウト、うるい、トマト、サバの味噌煮缶、タマネギ。

…神やせ中よりかなりボリューミィだけど、食事の構成は似せてみた。あー美味しかった！

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