ファスティング４日目最終日。
●朝食。スティックサラダ（きゅうり、ニンジン）、バナナ、柿。

…朝食には生野菜と果物を体の欲するままに、ということだったので、家にあるものを食した。
う、う、うんまぁーーーーい！！　
ファスティング開けって、舌の感覚がリセットされるからめちゃくちゃ美味しく感じるのよ。これがいいのよねー♪
●昼食。もち麦入りおかゆ。

…昼食はトッピング最小限のお粥。私はトッピングはせずに、粉末だしを入れて混ぜて食した。
う、う、うんまぁーーーーい！！
明日からは通常食になるので、業務スーパーに行っていろいろ買い出しして料理した。
●クラムチャウダー。　

レシピはコチラ↓。
●覚えれば一生もんのレシピです。業務スーパーの冷凍あさりでレストランの味【至高のクラムチャウダー】

…このレシピは間違いない。沢山出来たので、５等分して４つは真空パックして冷蔵。
パンと一緒にお昼に食べるんだ～♪
そう、このファスティング期間にハマっていた動画がありまして。
●ついに買ってしまいました…2【一人暮らしの食生活VLOG】

…ひたすら食べている動画なんだけど、食べるのを楽しんでいるのが伝わってきてクセになる（笑）。
とくにパンがお好きなようで、これを見ていたらすっごくパンが食べたくなった！　
あと蒸し器が欲しくなった！　中華点心とか取り寄せて電気せいろで蒸して食べてるの、すっごく美味しそう！
実は最近コーヒーの美味しさにも目覚めていろいろ道具を買ったりしていて、改めて食にこだわってみたいなと。
そんでもって、この方はずっと16時間断食をやってるみたい。
これだけ美味しいものを食べて（おやつも食べまくってる！／笑）体型を維持してるみたいだから、また私もやってみようかな～と思ってる。
カボチャも蒸してみた。

ああ、電気せいろ欲しい！　買っちゃうな、たぶん（笑）。
食べられる喜び、買い出しできる喜び、料理できる喜びを感じた今日の日でした♪

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