このところ暴力的な食欲に襲われていた（しかも何を食べたいのかわからない、やたら甘いものを欲する、めちゃくちゃ喉が渇く、常に何か口にしている状態）ので、ここらでリセットしとかんと…。
で、１年（？）ぶりに「神やせダイエット」を始めてみた。
●昼食。もち麦入りご飯、鶏ムネと大葉のつくね、野菜ジュース。

●夕食。サバ缶とパプリカの麻婆豆腐風。

…あら、このダイエットってこんなにお腹空かないんだったっけ？という印象。
丸々１週間のメニューが決められているのが嫌でずっとやってなかったんだけど、食欲がバグっている今はメニューが決まっているのが有り難い。
そして、今日はなんだか脳みその調子も良かった。
部屋の片付けや、アイロンがけ、半衿つけ、洗濯、入浴、久々のストレッチなど、家事がすいすいとはかどるし苦痛じゃない。
もしやこのところの不調が、この食生活で改善されるか…？
ま、とにかく、メニューに従ってひとまず１週間やっていこうと思う。

明日からまた１週間が始まる。
でも、そんなに嫌嫌モードではない。淡々と受け容れている感じ。
これはかなり良い感じなのでは？

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