朝イチで糖尿病病院にいく。
狭い駐車場にバックで入れたら、金属製の縁石のようなものに乗り上げたが…まあ特に問題ないだろう。
受診して、薬を処方され、帰路に就く。
なんかやたら振動があるなぁ、道の舗装状態が悪いのか…？
途中でスーパーに立ち寄って車から降りて見ると、右後輪のタイヤが見事にパンクしていた。なんと！
タイヤの側面がスパッとなにかで切れたようになっている。あ、さっきの縁石か。
その後、おそるおそる低スピードで運転しガソリンスタンドでパンク修理を願い出ると、
①この状態では、修理ではなくタイヤ1本まるごと交換しなければいけない（約18000円+工賃）
②他のタイヤもかなり溝がすり減っているので、４本とも交換しないとかえって危険（約80000円+工賃）
③前回交換から30000キロ走っている。○○オイルを交換しないと、かなり劣化している（約22000円+工賃）
④タイヤを外したらゴムの部品が劣化していた。これも交換しないと危険（約5000円+工賃）
あれよあれよという間に約12万円が消えたのだった。
うっうっうっ、デカイ出費だぁぁぁ。でもまあ、車は旅の必需品だしね、仕方ないかー。
で、午後は接骨院へ。
はあ、なんだか車と身体のメンテナンスの一日だったよ。

●朝食。納豆卵オートミールご飯、冷凍パイナップルとキウイ、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。

●昼食。インスタント焼きそば（たらこ味）、イカのガーリックオイル焼き

●夕食。肉野菜炒め、メンマ


ワンタンも作った。

ただいま冷凍中。凍ったらバラして真空冷凍保存。

＜おまけ＞
NETFLIXで「推しの子」を観た。
原作の漫画も面白かったけど、アニメの演出がすごい！　神がかってる！
いやーーーー、これはまたスゴイアニメが爆誕したぞ。
YOASOBIの主題歌もバッチリはまってる。

アニメ観てこの曲きくと、あまりに内容を網羅していて震えるぞ。

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