2023-05-06 (土) | Edit |
●朝食。オートミールキムチ雑炊、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。
今日は病院のハシゴを予定。
まずは動物病院へ行って、療法食を購入。
ウチの場合１匹だけ療法食というわけにはいかないので、誰かが療法食になると４匹全員療法食に切り替える。というわけで、前回買った分があっという間になくなってしまったので、追加で購入しにいったのである。
次に、眼科へ。これは自身の糖尿病関係で、半年に１回 目の検査に行かなければいけないのである。
本当は４月に行かなければいけなかったのだが、仕事に忙殺されたり鬱だったりで行くことができなかったため、ようやく今日行くことができた。
検査で瞳孔を開かせる目薬をするので、車の運転はできない。
徒歩で行かなければならないから、ちょうどいい散歩だー。
うむ、今日も花たちがキレイだ♪
明日から天気が崩れるらしいから、散歩連続記録はここで止まるかな。
●昼食。しそふりかけのおむすび、大葉塩昆布つくね、野菜ジュース。
…お弁当にもするメニューだが、暖かいだけで数億倍美味しい。
「神やせ」ではお昼に和菓子を食べていいので、昨日作った水無月を食べてみた。
もっちり、うまうま♪ あーお抹茶飲みたくなるなぁ。良いお抹茶買おうかな？
で、水無月の黒糖バージョンを作成。
レシピはコチラ↓。
こちらも三角形に切ってラップで包み、冷凍保存。
夕食まで時間があったので、これまた「あー気になるけどなかなかできん！」ってことに取りかかってみた。
冬用の羊毛敷きパッド。マットレスに固定するためのゴムがだるだるに伸びきっててねぇ…固定どころかずれまくって気になっていたのだ。これも30年くらい使ってるから、そりゃあゴムも伸びるわなぁー。
まずは、だるだるゴムをほどいて除去し、100均で購入した織りゴムを…
ちょうどよさげだったので４等分し、手縫いでテキトーに敷きパッドに仮止めしてからミシンで縫う。
はーい、出来上がり～。
取りかかっちゃえば、１時間もかからないのよねぇ。だけど20年くらい放置しておった（笑）。
はーこれで、また１つプチストレス解消だ。
●夕食。ブロッコリースプラウトの塩昆布和え冷や奴、鮭のレンチン南蛮漬け。
…鮭の方は一昨日作ったもの。２切れ１パックを購入したので、いっぺんに作ってあったのだ～。
これにて、１週間のリセット食終了ー。
体重は今朝の時点で1.6キロ減（追記：5/7時点で2.1キロ減）。やはり「神やせ」というほどには痩せない（笑）。
ただ、食欲バグはすっかりリセットされて嬉しいかぎり。あれだけ欲していた甘いもの欲求も沈静化した。
あの状態になるのは嫌なので、今後もアレンジを加えつつ「神やせ」レシピを取り入れて続けていこうと考えている。
土曜日は黄ちゃんバナー。いつもありがとうございます。２つともポチッとしていただけると、励みになります♪
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今日は病院のハシゴを予定。
まずは動物病院へ行って、療法食を購入。
ウチの場合１匹だけ療法食というわけにはいかないので、誰かが療法食になると４匹全員療法食に切り替える。というわけで、前回買った分があっという間になくなってしまったので、追加で購入しにいったのである。
次に、眼科へ。これは自身の糖尿病関係で、半年に１回 目の検査に行かなければいけないのである。
本当は４月に行かなければいけなかったのだが、仕事に忙殺されたり鬱だったりで行くことができなかったため、ようやく今日行くことができた。
検査で瞳孔を開かせる目薬をするので、車の運転はできない。
徒歩で行かなければならないから、ちょうどいい散歩だー。
うむ、今日も花たちがキレイだ♪
明日から天気が崩れるらしいから、散歩連続記録はここで止まるかな。
●昼食。しそふりかけのおむすび、大葉塩昆布つくね、野菜ジュース。
…お弁当にもするメニューだが、暖かいだけで数億倍美味しい。
「神やせ」ではお昼に和菓子を食べていいので、昨日作った水無月を食べてみた。
もっちり、うまうま♪ あーお抹茶飲みたくなるなぁ。良いお抹茶買おうかな？
で、水無月の黒糖バージョンを作成。
レシピはコチラ↓。
こちらも三角形に切ってラップで包み、冷凍保存。
夕食まで時間があったので、これまた「あー気になるけどなかなかできん！」ってことに取りかかってみた。
冬用の羊毛敷きパッド。マットレスに固定するためのゴムがだるだるに伸びきっててねぇ…固定どころかずれまくって気になっていたのだ。これも30年くらい使ってるから、そりゃあゴムも伸びるわなぁー。
まずは、だるだるゴムをほどいて除去し、100均で購入した織りゴムを…
ちょうどよさげだったので４等分し、手縫いでテキトーに敷きパッドに仮止めしてからミシンで縫う。
はーい、出来上がり～。
取りかかっちゃえば、１時間もかからないのよねぇ。だけど20年くらい放置しておった（笑）。
はーこれで、また１つプチストレス解消だ。
●夕食。ブロッコリースプラウトの塩昆布和え冷や奴、鮭のレンチン南蛮漬け。
…鮭の方は一昨日作ったもの。２切れ１パックを購入したので、いっぺんに作ってあったのだ～。
これにて、１週間のリセット食終了ー。
体重は今朝の時点で1.6キロ減（追記：5/7時点で2.1キロ減）。やはり「神やせ」というほどには痩せない（笑）。
ただ、食欲バグはすっかりリセットされて嬉しいかぎり。あれだけ欲していた甘いもの欲求も沈静化した。
あの状態になるのは嫌なので、今後もアレンジを加えつつ「神やせ」レシピを取り入れて続けていこうと考えている。
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