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いつの間にやら毎日更新。着物と猫と料理と映画&芝居&ライブ・ときどき旅をメインに、日々の記録を積み重ねています。
今日でリセット食終了ー。
2023年05月06日 (土) | 編集 |
●朝食。オートミールキムチ雑炊、パイナップル、甘酒ヨーグルト豆乳プロテイン。
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今日は病院のハシゴを予定。
まずは動物病院へ行って、療法食を購入。
ウチの場合1匹だけ療法食というわけにはいかないので、誰かが療法食になると4匹全員療法食に切り替える。というわけで、前回買った分があっという間になくなってしまったので、追加で購入しにいったのである。
次に、眼科へ。これは自身の糖尿病関係で、半年に1回 目の検査に行かなければいけないのである。
本当は4月に行かなければいけなかったのだが、仕事に忙殺されたり鬱だったりで行くことができなかったため、ようやく今日行くことができた。
検査で瞳孔を開かせる目薬をするので、車の運転はできない。
徒歩で行かなければならないから、ちょうどいい散歩だー。
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うむ、今日も花たちがキレイだ♪
明日から天気が崩れるらしいから、散歩連続記録はここで止まるかな。

●昼食。しそふりかけのおむすび、大葉塩昆布つくね、野菜ジュース。
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…お弁当にもするメニューだが、暖かいだけで数億倍美味しい。
「神やせ」ではお昼に和菓子を食べていいので、昨日作った水無月を食べてみた。
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もっちり、うまうま♪ あーお抹茶飲みたくなるなぁ。良いお抹茶買おうかな?
で、水無月の黒糖バージョンを作成。
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レシピはコチラ↓。

こちらも三角形に切ってラップで包み、冷凍保存。

夕食まで時間があったので、これまた「あー気になるけどなかなかできん!」ってことに取りかかってみた。
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冬用の羊毛敷きパッド。マットレスに固定するためのゴムがだるだるに伸びきっててねぇ…固定どころかずれまくって気になっていたのだ。これも30年くらい使ってるから、そりゃあゴムも伸びるわなぁー。
まずは、だるだるゴムをほどいて除去し、100均で購入した織りゴムを…
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ちょうどよさげだったので4等分し、手縫いでテキトーに敷きパッドに仮止めしてからミシンで縫う。
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はーい、出来上がり~。
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取りかかっちゃえば、1時間もかからないのよねぇ。だけど20年くらい放置しておった(笑)。
はーこれで、また1つプチストレス解消だ。

●夕食。ブロッコリースプラウトの塩昆布和え冷や奴、鮭のレンチン南蛮漬け。
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…鮭の方は一昨日作ったもの。2切れ1パックを購入したので、いっぺんに作ってあったのだ~。
これにて、1週間のリセット食終了ー。
体重は今朝の時点で1.6キロ減(追記:5/7時点で2.1キロ減)。やはり「神やせ」というほどには痩せない(笑)。
ただ、食欲バグはすっかりリセットされて嬉しいかぎり。あれだけ欲していた甘いもの欲求も沈静化した。
あの状態になるのは嫌なので、今後もアレンジを加えつつ「神やせ」レシピを取り入れて続けていこうと考えている。

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