今日は２週に１度の脳みそ病院の日。
そんでもって、４月に提出した診断書「３ヶ月間の自宅療養を要す」の最終日にあたる。
前回の診察の際に、「7/20以降の夏休み期間は『リハビリ』として、自分のペースで学校に行くようにしてはどうか」という提案が主治医からなされて、それを学校に伝えたところ「7/21～8/31の欠勤届と診断書を提出してほしい」とのこと。
7/21から復職（出勤）ということになると、昨年度末に提出した出勤スケジュール通りに出勤しなければならない。
「それより『傷病欠勤』の形で、自分のペースで出勤退勤し、1ヶ月半かけて慣らしていくのが良いのではないか」という教頭の考えだった。なるほど。
（ちなみに長年勤めている恩恵で、これまでの３ヶ月もこれからの１ヶ月半も給与は100％保証されている）
というわけで、明日からリハビリ期間。休職期間が延びたようなものだが、実質的には（地味に）復職である。
具体的にどんな風にリハビリしたら良いのか、主治医に訊いてみた。
「２週間くらいは、１日おきくらいに出勤して午前中には帰ってくる、くらいの感じでやったらどうか。そして疲れ具合によって、次回（２週間後）また相談しましょう」とのこと。
なるほど。とにかく、学校に行き帰るということから慣らしていくんだな。
じゃあ、ひとまず明日行くだけ行ってみようかなーと思っている。１時間くらいで帰ってきちゃうかもしれないけど。
いざ「明日行こう」と決めたら、誰かと会ったらどうしよう、説明しなきゃいかんかな、挨拶回りしなきゃいかんかな、お礼のお菓子とか用意しなきゃいかんかな…って考え始めちゃってグルグルして嫌になってきてしまった。
なので、
①明日はとにかく研究室に入る
②研究室に来た人とだけ話す
③挨拶とかお礼とかは９月に本格復帰した時にする
と決めた。そう決めたら、ちょっと気が楽になった。

とにかく「自分優先」で、我慢しない。
自分が不快に思ったり嫌だと感じることはやらない。
自分に意識を集中する。
…って感じで行きたいな、と。

この３ヶ月で獲得した心地よい生活ルーティンの中に、ムリのないように仕事を滑り込ませられるようにしたい。

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