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いつの間にやら毎日更新。着物と猫と料理と映画&芝居&ライブ・ときどき旅をメインに、日々の記録を積み重ねています。
2009-01-05 (月) | Edit |
今日は朝いったん起きたけど、またすぐ寝た。
午後3時頃起きて、糖尿病病院に行って来た。
今回の血糖値は213。うげー、前回より70も高いよ。
体重も0.6㎏増えたし、血圧も上がった。
あきらかに、年末年始の飲み会がたたっている。
散歩もしていないしなー。
来月も体重が増えていたら、投薬治療に入るって。
ウツで薬をたくさん飲んでいるので、この上糖尿病の薬まで飲みたくない。
更に先日読んだ『糖尿病は薬なしで治せる』の影響で、薬なしの克服をもくろんでいるので。それに薬の副作用のことも書いてあったから、怖いんだよー。

病院から帰ってきて、早速散歩をしてきた。
歩いているときは汗がダラダラ流れるくらいなのに、帰宅して着替えたら寒くて寒くてしかたない。体内の熱を放出してしまったということか。
体重増の原因は深夜の甘いもの(アイス)喰いだってことも重々承知。3食糖尿病食を食べているけど、毎晩アイスを食べているからなー。深夜食いを断ち切って、散歩して体重を落とすのだ!
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