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いつの間にやら毎日更新。着物と猫と料理と映画&芝居&ライブ・ときどき旅をメインに、日々の記録を積み重ねています。
寝た寝た
2009年01月25日 (日) | 編集 |
平日は翌日の仕事を考えて「はやく寝なきゃ!」と焦る私だが、昨晩は、眠くなるまで起きていた。
すると、なんと深夜食いをしないですんだのだ!
なるほどねー。「はやく寝なきゃ!」というプレッシャーがストレスとなって、深夜食いに走らせるというわけか。
ということは、「はやく寝なきゃ!」って思わなければいいんだな。今夜も眠くなるまで起きていてみるか。

さて。今日は一日中寝ていた。
冬場にいつまでも布団でゴロゴロしていられるのは、まさに至福。
明日からまた仕事が始まる。でも「寝なければいけない」というプレッシャーを感じずに、過ごそうと思った。
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コメント
この記事へのコメント
No title
確かに「寝なきゃ」と思うと返って眠れないものですね。昨夜僕は寝つけない上に何度も目を覚ましました。今夜は眠くなるまでとことん読書します。
2009/01/26(月) 21:01:00 | URL | よしお #79D/WHSg[ 編集]
No title
寝なきゃって思うことがストレスになって、余計に眠れないんですよね。私の場合はそれに深夜食いまでついてくるし。

基本的なことなんですけど、「眠くないなら起きてりゃいいじゃん!」「眠れなくても焦らなくていいよ!」ってことなんでしょうね。

翌日の仕事のことを考えると、ついつい「はやく寝なきゃ」と焦ってしまいますが、焦ったところで寝られるわけでなし、少し気持ちを大らかに持ちたいと思います。
2009/01/26(月) 22:28:00 | URL | みやぢ #79D/WHSg[ 編集]
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